要想寶寶聰明又可愛，孕媽記得要多吃這6種食物！

正在備孕和正在孕期的媽媽們，要想寶寶既聰明又可愛需要多吃這6種食物：

1、香蕉

香蕉可以幫助電腦製造化學成分，刺激神經系統，對促進大腦的生長發育有很大的作用。

2、雞蛋

雞蛋含有的氨基酸、卵磷脂、鈣、鐵等就不用多說了，算的上是媽媽們最為重要的營養源。

3、蘋果

蘋果中含有增強記憶力的鋅，營養也比較全面。孕媽可以長期食用。

4、大蔥

經常食用大蔥可以促進血液循環，使人頭腦更靈活。

5、核桃

核桃有助於大腦發育，堅果類的都可以吃一些。

6、魚

魚類不僅能夠提供豐富優質的蛋白質，還有全面的維生素，從而保護視力，促進骨骼發育。

孕媽們要注意適量飲食，均衡營養，保持良好的生活習慣和愉快的心情。