男人想要征服女人，5種食物要多吃！

相信很多人聽到吃貨一詞的時候，想到最多的是女性，其實男人也有很多吃貨，並且有本事的男人都有一張會吃的嘴，俗話說「男人靠吃，女人靠睡」，男人的健康強壯要靠吃來滋補，吃對了，可以讓男人越來越nice~

尤其是感覺自己精神不振，生活不和諧的，更要有一張會吃的嘴，畢竟葯補不如食補，下面這些食物就是非常不錯的選擇哦~

1、南瓜子油，前列腺大寶劍

人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏脂肪酸，不僅影響精子的生成，而且可引起性慾下降。

經過現代醫學科學研究發現，南瓜子壓榨得到的南瓜子油富含人體所需的脂肪酸，具有很好的保健作用，雙氫睾酮是前列腺增生的元兇，而南瓜子油中的植物甾醇類物質可以阻止5α還原酶與睾酮發生化學反應產生雙氫睾酮，因此也就可以減少雙氫睾酮，從而使增生的前列腺組織萎縮，達到治療前列腺增生，改善尿頻尿急和排尿困難的問題。堪稱是男性前列腺的保護神，被歐洲男性稱為男人的好朋友。

2、金蒲菊，去火消炎，保肝護腎

金銀花歸肺、心、胃經，是清熱解毒的良藥，有抗炎功效。蒲公英根能去火消炎，清肝利膽，利尿抗感染，對小便短赤，尿路感染有很好的效果，有利水利尿作用，能促進腎臟排毒，增強腎功能作用。菊花歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、並有降壓作用。三種原料配合能起到保護肝臟，利尿排毒，養護腎臟，增強腎臟排毒能力。

3、羊肉壯陽，自古就有

早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸 生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

4、核桃，固精調血之功

核桃性溫、味甘，我國歷代醫家對於核桃的保健作用都十分推崇。《本草綱目》中稱，核桃有「黑髮，固精，治燥，調血之功」。男人經常食用核桃能夠補腎填精、補血益氣，使男人身材魁梧、體魄強健。中醫看來，腎主宰著人的性功能。所以多吃核桃，也能夠增強男人的性功能。核桃直接去殼生吃最佳，也可燒菜或拌沙拉食用。

5、黑豆，滋陰補腎佳品

又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，有益於延緩衰老，養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。

藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋 補的食品。同時能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病。

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