經期瘦臉用按摩 快速有效的瘦臉方法

經期是去按摩瘦臉的最佳時機，在經期想瘦臉的女生可以學一學怎麼讓臉部快速瘦下來。

一、利用經期按摩瘦臉

經期是減肥的黃金時期，也是瘦臉的最佳時間，這時按摩瘦臉，能夠起到平常按摩幾倍的功效，因而瘦臉非常給力。姐妹們臉部發胖一般集中在臉頰和下巴的部分，所以按摩要對症下藥。做法：1. 由嘴角慢慢按到鼻翼旁邊的迎香穴，再經過顴骨，按到太陽穴，由太陽穴集中到印堂穴。2. 用兩個拇指從下巴的中央出發，慢慢將肥肉拉到耳垂下面。這兩個動作，一個是針對臉頰的肥肉，另一個針對下巴的減肥，能夠有效幫助兩個部位的淋巴排毒，從而達到快速瘦臉的目的。

二、經期瘦臉多抬頭

抬頭也是非常重要的一個瘦臉方法，它能夠緊繃下巴和臉頰，長期做這個動作，也能達到瘦臉的目的，還能快速消除頸紋呢。

三、在平時，改變飲食習慣

在晚上喝水容易造成面部浮腫，經常這樣，面部浮腫就很難消除，形成真的肥胖，所以在晚上七點以後不能再喝水。重口味的習慣也會導致面部浮腫，多食一些高鉀低鈉的食物，如海帶，紫菜，豆類等。這類食物可以幫助臉部排出因不良的飲食習慣造成的浮腫，達到快速瘦臉的目的。想要瘦臉一定要戒酒，酒精也會使面部浮腫，難以消除。

經期進行面部按摩，能夠快速瘦臉。但是僅僅在經期努力是不夠的，我們在平常就要養成好的飲食習慣，防止面部浮腫，配合經期的按摩，才會快速有效地瘦臉，並且保持瘦臉的狀態。

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