春天，敏感的肌膚，怎麼保養？

隨著生活節奏加快、工作壓力增加，加之環境污染加劇、上網時間過多等影響，皮膚敏感的人越來越多。

保衛春季敏感肌

乾燥的空氣、多變的氣候更會使肌膚敏感的幾率迅速攀升，引起皮膚表面乾燥、泛紅、斑點、浮腫、脫皮甚至冒出「小痘痘」等糟糕狀況。因此，此時謹慎選用護膚品，對症呵護敏感性肌膚顯得非常重要。

針對敏感性肌膚設計的舒緩類產品，按功能分可分為潔膚、補水、保濕、防晒、面膜等五大類。天然成分及原料中比較常見的有積雪草、洋甘菊、蘆薈、金盞花、馬齒莧等提取物，舒緩類保濕原料有神經醯胺、泛醯醇、尿囊素等，敏感性皮膚人群除應全面了解產品成分外，掌握正確的使用方法也非常必要。

溫和卸妝，適度清潔

潔膚類產品一定要選用得當。無論是卸妝還是潔面，都要求其產品成分必須安全、致敏性低，不建議選用清潔力很強的產品，尤其是鹼性的清潔產品，應選用性質溫和、不含皂基成分及去角質成分的潔膚類產品，以及使用微酸性潔面乳產品，這樣可以將對皮膚pH值的影響控制到最低。

使用提示：由於敏感性皮膚不能耐受冷熱的刺激，在潔面及沐浴時，水溫需接近皮膚溫度；其次，不要過於頻繁地使用清潔類化妝品，以免破壞本來就脆弱的皮脂膜，一般只需每天或間隔數天使用一次潔面乳。用於全身的沐浴產品，最好每周使用1～2次，也可以根據所處環境、季節變化等情況適當增減，但謹防清潔過度；此外，肌膚清潔不宜用力過大，手法也要輕柔，清潔過度只會加劇肌膚的水油不平衡，導致皮脂層被破壞，更加容易致敏。

另外，肌膚敏感型人群不宜去角質。因為該種膚質大多都比較白細柔嫩、膚質較薄且易受外界環境刺激，而去角質的目的就是要把角質層變得更薄一點，顯得更加通透細緻。如果一定要去角質的話，建議除了產品溫和之外，還要降低去角質的頻率。當然，溫和、適度的清潔並不代表馬馬虎虎地在臉上畫個圈就算OK。清潔不徹底，造成毛孔內污垢存留，也是引發皮膚過敏發炎的禍首之一。

補水保濕，鎮靜抗敏

敏感型肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，因此在補水劑、保濕劑、爽膚水、面霜的選擇和使用上一定要用心。

1、舒緩類補水劑的選用。通常選用天然的活泉水產品，在劑型上也多是噴霧劑，將外界給予的水分輸送到皮膚細胞，起到鎮靜、補水、舒緩的功效。

使用提示：擦乾皮膚，將適當的水直接塗抹或噴至皮膚，並用指尖輕輕拍打，促其吸收；把水倒在或噴至化妝棉或醫用紗布上，貼在面部，待15～30分鐘後揭開，但要保持化妝棉或醫用紗布濕潤；使用補水面膜，但面膜成分往往並不單一，所以不宜過度使用，1周1～2次即可；在空調等乾燥的環境下，可直接將水劑噴在面部，數秒鐘後用紙巾吸干剩餘的水分。

2、保濕類產品的選用。保濕與補水不同，它是在角質層外形成的保濕膜，防止皮膚表面水分流失，其功效成分主要以尿囊素、泛醯醇等為基礎。泛醯醇是非黏性保濕物，可以增強角質層的水合作用，預防或最小化皮膚屏障損傷。一般來說，保濕霜要比乳液或者其他劑型保濕作用更強。

使用提示：敏感性皮膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，當溫度升高或者降低，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。保濕是敏感性皮膚保養的關鍵步驟，需要每天早晚進行，並且要選擇保濕度比較高、性質溫和、無香精及乙醇等刺激成分的保濕產品；同時，還應定期做保濕面膜。

3、面霜的選用。在面霜的使用上，建議選用專為敏感肌膚設計的抗敏感乳液，它的含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，可幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。還要盡量選擇成分天然、具有鎮靜、舒緩作用產品，比如含有草本或海洋萃取成分。

使用提示：塗抹時不要用力，把乳液稍微抹開，用指腹輕輕彈在臉上即可，以降低敏感肌膚的壓力。補水功課做得好，角質層就會充分儲水，使細胞飽滿平滑，排列緊密，不僅能有效防止灰塵、彩妝粒子滲透到肌膚深層，而且能夠令妝面效果更加貼合、自然，卸妝後肌膚也依然水嫩亮澤。

防護隔離，減少刺激

「防護隔離」就像是敏感型肌膚人群的保護傘。敏感型肌膚的皮層較薄，對紫外線防禦能力較差，容易出現光老化。如不做好防晒，會造成紫外線敏感，引起皮膚髮熱、紅腫，尤其是已經發炎的敏感肌膚，更見不得陽光。由於化學類防晒劑可能會將光能轉化成熱能，進而激發麵部潮紅和血管擴張，因此最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的針對敏感膚質專用的物理防晒劑，這樣可以減少對皮膚的刺激，同時黏稠的乳液或霜類的防晒劑要比其他劑型更適合。

使用提示：對於敏感肌膚，推薦選用產品說明中含有此類字樣的產品如「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「不含香料、防腐劑」。建議所有防晒霜使用前在手腕的內側或者耳後進行測試，24小時後沒有反應再放心使用。由於敏感性皮膚的表皮層較薄，因此四季均需防晒，無論在室內還是室外都應塗防晒產品。一般在出門前15～30分鐘塗抹，並每4小時或間隔一定時間補塗1次。一般在塗完基礎保養品作為隔離之後，再用防晒品會相對減少刺激。

特殊場合敏感型肌膚急救

面部突然出現泛紅現象或空調室里臉部干癢時怎麼辦？建議隨時準備一瓶「抗敏舒緩噴霧」，皮膚不舒服時，可臨時鎮靜舒緩一下。但不宜過度依賴，不能頻繁猛噴。使用後，要立刻用面巾紙印干，否則水珠留在臉上會帶走表層的水分。

噴霧特別適合在特殊場合急救使用，當然也可以做個保濕抗敏的舒緩面膜，緩解一下紅熱、瘙癢等不適現象。此類產品大都含有洋甘菊、蘆薈、金盞花等成分，具有鎮靜、抗敏、舒緩、保濕肌膚的效果，可以有效緩解皮膚的過敏癥狀。如用膏狀面膜最好選用油包水型，這樣可有效防護水中的刺激原，而水包油型面膜不適合敏感皮膚的護理。需要注意的是，敏感性皮膚一般不用剝離性面膜等產品，以免加重敏感癥狀。

此外，敏感性肌膚人群在護膚方面也要盡量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施；在選擇或更換化妝品時一定要先進行皮膚測試。可將試驗產品每天兩次均勻地塗於受試部位，並且連續7天，同時觀察皮膚反應，確定安全後才能完全使用。切忌濫用或頻繁更換化妝品，避免選用含香料過多及pH值過高或過低的化妝品。（文／ 大眾健康雜誌 劉國信）

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