夢境的10大驚人真相 能控制夢境的人大腦有病！

第十名：危機模擬理論

通過在睡眠中訓練我們應對危機的反應，夢境成為了一種可能幫助人類生存的進化的手段，這也解釋了為什麼在我們的夢中發生的事件，總是遠遠比現實生活中要驚險刺激得多。

蘇蘭科學家安蒂.瑞文蘇表明當我們在做夢時，大腦中決定「戰鬥或逃跑」的部分比正常情況下更活躍，此外，在夢境產生的這段時間裡，儘管身體呈靜止狀態，但是控制如跑步、拳擊等運動的一塊大腦區域卻還是呈現極其活躍的狀態。

第九名：性別造就的夢境差異

研究表明在夢境的內容方面存在極大的性別差異，一項研究分析了100000位參與者的夢境，並發現男性經常夢見汽車、武器和暴力情節。而女性經常夢見她們熟悉的環境，比如傢伙工作場所。

女性的X夢對象通常是她們現實生活中認識的人，而男性的對象則大多是他們YY出的角色，經推斷這應該是由環境和生物性性別差異造成的，睾酮造就了男性的侵略性思維與他們夢中的性行為。

第八名：夢境既視感

對新場景產生似曾相識的感覺，我們稱之為既視感，同樣的夢境中也會有類似的情況出現。在夢到像自己家這樣真實的場景時，它通常會看起來像一個完全不同的地方。

但由於這種伴隨夢境而來的熟悉感，使我們能認出夢境發生的地點，這是因為夢境與既視感相似，都由能喚起熟悉感的記憶痕迹網路創造而成，讓我們在不依靠清晰的記憶或明確的理由而辨識出某場景，一些科學家正在研究關於預知性夢的新理念，這種夢能讓你在夢境中體驗未來將要發生的事。

儘管50%的人聲稱做過此類的夢，但科學仍無法證實這種現象的存在。

第七名：動物會做夢嗎

大多數陸生哺乳動物和鳥類會做夢，寵物飼養者可能會注意到他們的貓狗。在睡眠過程中會把他們夢中的行為表現出來，科學家證實了即使是老鼠也有複雜的夢境，並會像人類一樣重演發生過的事。

研究人員讓老鼠在迷宮中完成特定的任務，並發現這會產生特殊的大腦活動模式，完全相同的大腦模式在老鼠睡著時重新出現，表明了老鼠正在夢中穿越迷宮。關於灰頭文鳥也有一份相似的觀察報告，一項關於它們睡覺時腦神經元的興奮規律的分析，表明它們在睡夢中練習著屬於它們的歌曲。

第六名：黑白夢

據報道，12%的非盲人群只做黑白色彩的夢，鄧迪大學的調查結果表明，童年時看的電視的類型，決定了夢境的顏色。

一項研究發現，數千名超過55歲出生在黑白電視年代的人，擁有黑白色彩的夢境，而幾乎所有25歲以下的人的夢境都是彩色的。鑒於看過的電影對夢境的類型有巨大的影響，所以童年時間在選看電影時得謹慎了。

第五名：讀夢機

日本科學家首度研發了讀夢機，他們創造了一種計算機運演算法則，並以此將相應的腦活動轉化為可視化圖像，通過向志願者展示影像並記錄相應的腦活動。

科學家已有60%的把握，能預測參與者夢境的大致種類，例如他夢見的是一個人還是一棟大樓，這種機器未來將有助於通過讀心與無法交流的人，如昏迷的人進行溝通。儘管現在這種機器的用途僅限於可探測的腦活動，在未來的研究中，可能會在大腦深處植入電極，以便對個別神經元進行更加深入的分析。

第四名：夜遊症

在深度睡眠中人身體的自然防衛措施的失效會引起夢遊，夢遊者會最終將夢中的行為表現出來，對自己或他人造成傷害。

英國人布萊恩.托馬斯因將睡在他身邊的妻子勒死，而以謀殺罪名被捕，他聲稱勒死妻子是因為夢見她是入侵者，在發現托馬斯有夜遊和夜驚的病史後控訴被撤回。法官判定托馬斯不能對其行為負責，因為在他進行攻擊時，他的身體脫離了意識的掌控。

第三名：音樂夢

據報道，甲殼蟲樂隊的歌手保羅.妻卡特尼所寫流行曲「Yesterday」是在夢裡聽見這首歌后寫成的，佛羅倫薩大學的研究人員發現音樂家，在夢中夢中夢見音樂的次數是一般人的兩倍以上。

音樂家越早擁有音樂技藝，音樂夢就越頻繁，音樂家們夢見的音樂有近一半是他們完全沒聽過的。妻卡特尼的同事約翰.列儂也曾演奏過他夢見的音樂，在1974年單曲Number 9 Dream中甚至出現了他夢中生造的辭彙。

第二名：乳酪夢

大晚上吃乳酪會做噩夢已經成為了一個城市神火，事實上乳酪中的色氨酸，有減壓助眠的功效，然而，近期研究確實發現不同種類的乳酪會影響夢境的類型。

睡前吃斯提爾頓乳酪會做怪夢，包括談論毛絨玩具，萊斯特乳酪會讓你的夢境充滿濃郁的鄉愁氣息，而睡前吃切達乳酪，你就會有機會再夢裡夢見名人啦。

第一名：清醒夢

清醒夢就是你知道自己在夢境之中，並能影響夢境的內容。有人認為任何人都能學會並訓練做清醒夢，但似乎那些遊戲宅們控制夢境的技術要高人一等，畢竟遊戲與夢境兩邊都是虛擬世界，完整的清醒夢能使運動員發揮得更出色，通過在清醒夢中進行跑步訓練，神經通路的運動得到加強，從而使在早晨進行的運動更為輕鬆。

最新研究稱：能控制夢境的人有病!

每個人睡覺的時候，都難免會做夢，往往我們都只能記住部分夢境，甚至有的人醒後會把夢境全部忘記;但是生活中也會有反例，有的人能把夢境記得清清楚楚，甚至有的人可以控制夢境!最近科學研究表明，能控制夢境的人有病!下面就隨小編來一探究竟吧!

清醒夢(Lucid Dreaming)是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒;白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部份的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中。

最新的研究表明，發作性嗜睡病患者更容易做清醒夢，也就是說在夢中知道自己在做夢，而且至少能夠部分地控制夢境中事件。

新的研究發現這些人平均每月做大約7次清醒夢，而根據研究，沒有這種病的人每兩個月才會做一次。正常人通常情況下都不記得自己夢到了什麼。

發作性嗜睡病患者比其他人更容易做清醒夢的原因可能是，在他們睡覺時，負責清醒夢的腦區要比睡眠正常者的同樣腦區更加活躍。

「發作性嗜睡病患者總是處於清醒與睡眠的邊界上，這種狀況似乎增加了經歷清醒夢的可能性。」研究的共同作者馬丁·德萊斯勒(Martin Dresler)說。

該研究開展時，他是德國慕尼黑市馬克斯·普朗克精神病學研究所的一名研究員。

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