關於大姨媽，你必須知道的幾件事！

女生，每個月總有那麼幾天大姨媽會上門。

作為每個女人最親密的朋友,大姨媽至少會造訪400多次,她不來你會很糾結，她來了你會更煩躁，它就是如此磨人的小妖精。好吧，和平相處才是王道。在這個特殊時期女人應該更加註意自己的身體和肌膚的保養哦！

關於大姨媽，小仙女們必須知道的那些事！對自己負責哦。

生理期間的女人，是最容易受傷的生物。除了腹部疼痛不止，還容易情緒波動，淚腺也變得發達。

一般姨媽期為3～7天，所以妹紙們不要為來少來多而煩惱，只要是在合理範圍內都屬正常現象。

正常的姨媽血,是暗紅色,有人有少量的凝血塊，那是血中含有少量子宮內膜碎片,子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞。簡單來說就是子宮在清理贓物。當然，也可能是吃了太涼的東西導致。

經期中也可能黑色，紅色，粉紅色，這幾種顏色都有，先不要太著急，因為經血是有一個變化的過程。經期前後兩天有可能是黑色咖色和粉紅色，中間幾天是鮮紅色。不過得注意時間，超過正常時間的話建議去醫院諮詢相關醫生。

對於姨媽，痛經和長痘痘是最讓人無法忍受的。

說起痛經，最基礎的護理方法就是和紅糖水、貼暖貼，保持身體溫暖。必要時也少不了各種止痛藥救場。

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獅王 BUFFERIN 頭痛、生理痛止痛片

這簡直是女性朋友的福音。大姨媽即將光顧、或者光顧期，隨身攜帶的神器！藥丸顆粒比較小容易服用，重點，服用後不會有嗜睡感，什麼工作、上課、考試...重要時刻完全不用擔心。

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Pure 生理痛、頭痛止痛片

Pure 止疼片針對大姨媽肚子痛非常好用，有粉色小盒的便攜裝。只要2粒，不用20分鐘立馬恢復活蹦亂跳，一般吃一次能管5～6個小時。最安心的是基本沒有副作用！

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白兔EVEA A錠 止疼葯

日本藥店醫生推薦的痛經止痛藥之一，主要成分是伊普布羅芬止痛藥，能有效止痛，低刺激，低副作用，特別適合生理痛經的緩解止痛。而且對於經期煩躁狀態，有精心舒緩的功效哦！

生理期肌膚護理

「姨媽期」皮膚的油脂分泌增多，更容易長痘痘、堵塞毛孔，所以每天洗臉時要注重肌膚的清潔，保持肌膚的清爽，建議選擇溫和型的潔面產品，不要大力的揉搓皮膚。可以選擇氨基酸洗面奶，代替磨砂質地的去角質產品來清除角質。使用無酒精保濕水，適當補油進行鎖水。

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Cow skinlife 祛痘泡沫潔面

果酸成分能徹底清除老化角質及多餘油脂，疏通毛孔，清除黑頭，使肌膚回復清爽幼滑。預防青春痘發炎、紅腫，還能幫助淡化痘印，尤其適合容易發痘的油性及混合油性肌膚。

純天然成分，性質溫和，不傷肌膚。 泡沫幼滑豐富，鮮花香味。無色素，無香料，不添加防腐劑。

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MINON氨基酸泡沫潔面

蘊含健康肌膚不可缺少的多種氨基酸。而且蘊含低分子化玻尿酸，更適合乾燥的肌膚吸收，保濕。滲透到角質層，使肌膚豐盈滋潤。為肌膚防禦機能下降的敏感肌、乾燥肌考慮的低刺激配方。能滲透到角質層，使肌膚豐盈滋潤。

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IPSA 流金水

日本神水之一，明星產品。它能充分滲透並滋潤肌膚的同時，預防成人粉刺和肌膚乾燥，讓皮膚有真實的滑潤質地，改善膚質提升肌底健康度。讓肌膚光滑有彈力，持續處於水潤狀態。具有高保濕和明亮膚色的功能，並且含有能促進代謝的成分，可以改善肌膚粗糙、預防毛孔堵塞等問題。

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城野醫生毛孔收斂水

含天然乳酸成分，主要功效就是消除黑頭角栓，收縮毛孔，滋潤補水，不含酒精，痘痘肌妹紙長完痘後是急需這款水來收縮毛孔！

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HABA鯊烷精純美容油

純度高達99.9%的角鯊烷「萬能油」，滲透性極好，親膚性強，比其他的油類產品有著更棒的穿透力和更舒適的使用感。它能保護皮膚免受紫外線及外部刺激的侵擾，軟化角質，重建肌膚天然的皮脂層，強化保濕，還可以促進肌膚新陳代謝及呼吸作用。總之就是這是一款對皮膚百利而無一害的好東西！

在這期間皮膚是最為敏感的，所以切記不要在姨媽期間頻繁更換護膚品，這樣會加重肌膚的負擔，更容易產生過敏現象。

姨媽巾

對於女生來說，姨媽巾是最需要講究的，無漂白粉、熒光劑等有害物質算是標配。

可是前兩天央視又爆出假貨衛生巾，真的很讓人心塞，還能不能好好玩耍了。據權威部門統計，全中國有97.6%的女性一生中有一至兩種婦科疾病。而大約70%是由使用衛生巾不當或者使用劣質衛生巾造成的。生活好艱辛啊！

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花王 樂而雅 F系列

敏感肌也能有的F系列，能瞬間吸收，表面無殘留，肌膚無凝結感，全新網眼表面設計，減少與肌膚的接觸面積，將熱氣、濕氣瞬間排出。

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花王 樂而雅 零觸感系列

零觸感系列是花王衛生巾系列中最薄的一系列，超薄零觸感，全面透氣。柔面表層，無縫隙感，讓你感覺不到使用中。富含吸收聚合物，能很好地吸收經血，防止泄漏，更加安心，乾爽舒適。

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尤妮佳 center-in 衛生巾

依照女性生理曲線研發的全新「親體形」柔軟彈力吸收體，能隨身體活動進行調整，時刻柔軟服帖。速吸小孔設計，能將經血迅速鎖入底層，不迴流，不反滲。

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護舒寶 COSMO 三倍瞬吸液體衛生巾

號稱衛生巾界的白富美，被譽為日本最好用的姨媽巾！非一般的薄，而且吸收量是普通衛生巾的3倍。隨意扭動也不變形，透氣又舒適。柔棉質地，敏感肌也能用，據說還可以防止過敏、瘙癢等衛生問題。

調整作息規律，保持充足睡眠 會減緩在生理期期間皮膚產生的一些問題，切記不要熬夜。

大姨媽鬧完小情緒走後，身體荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身體新陳代謝旺盛，讓肌膚處於最佳狀態，這段時間也是護膚和保養的最佳時期，在這段時間可以嘗試一些具有功能性的護膚品，可以起到效果加倍的作用哦！

而且姨媽期過後對於瘦身也是最佳的黃金期，各位小仙女們可以好好利用這段時間運動減肥，也會收到意想不到的好效果哦！

學會愛自己，才能活的更精彩！

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