張梓琳產後瘦身秘訣！三天六斤不是夢，原來是這樣！

張梓琳產後曬自拍 喂母乳竟是最自然的瘦身方式。世界小姐張梓琳生完孩子後到今天才9天，就在微博曬自拍，還分享了自己瘦身的秘訣：「吃得香、睡不好，三天六斤不是夢，母乳大法好。」其實，很多辣媽殊不知，喂母乳是最為自然地瘦身方式之一。

照片中的張梓琳長發披肩，襯托出好氣色，關鍵是20號剛生完孩子的她，露出纖細白嫩的胳膊，產後體型已然恢復得相當不錯。媽媽們紛紛跟張梓琳取經，微博下簡直成了交流經驗的場所：「瘦成這樣簡直了，為什麼我一直瘦不下來。」「果然是母乳大法好。」「看見你瘦了我感覺好害怕（這是一個胖子的評價）。

」張梓琳還在留言中同網友交流，分享初為人母的感受：「我每餐要吃兩碗飯才能飽…能量都被妹子吸走了。」其實有臨床研究發現，給孩子喂母乳的媽媽，跟想比較不喂母乳的媽媽來說，更容易恢復苗條身材。因為餵乳1ml的母奶，可以平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡的熱量。如果，以每天親喂體6公斤重的寶寶來計算，媽媽每天必須製造600ml的奶量，所消耗的熱量相當於跑步60分鐘、走路110分鐘、拖地2小時的運動熱量。只要短短2周，哺乳媽媽即可輕鬆減重1公斤。各位新手辣媽，一定要給孩子喂母乳，因為這才對孩子跟你最好的方式。

還有產後媽媽不要覺得發胖很苦悶，因為這是正常現象。不需要刻意減肥，等孩子慢慢變大，過了哺乳期，身體也漸漸恢復了健康，此時身體自然會瘦下去，就算沒有瘦，孩子大了不喝奶了，此時再減肥也不晚。有些女性過於追求身材，而把健康丟在了一邊，這樣得不償失。最好是採用自然法則，循序漸進地進行產後身體曲線恢復，而不是急於求成。

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