偏遠小伙健身無門，發圖求教背闊肌訓練方法，網友回復精神可嘉
偏遠小伙健身無門，發圖求教背闊肌訓練方法，網友回復精神可嘉！健身不鍛煉背部肌肉是很難看的，但是偏離縣城。在家裡鍛煉怎麼訓練才能對背部產生刺激，這是一個問題。於是，在這裡和健身達人們說一說，你們開始鍛煉的時候直接去健身房嗎？
在家裡完成了雄壯的麒麟臂的鍛煉，現在的弘二頭肌和三頭肌達到了45左右，這是可以拿來炫耀的事情。每次洗澡都會來迴轉體一番為了就是看到性感的人魚線，都說人魚線是最具有美感的肌肉群。
杠鈴彎舉是一件很痛苦的事情，由於條件的限制和健身知識的缺乏每次鍛煉都更沒有感覺似的，是不是方法錯誤還是訓練強度不夠，不知道該怎麼辦才好？
偏遠小伙健身無門，發圖求教背闊肌訓練方法，網友回復精神可嘉！但是，我相信將來有條件可以鍛煉的更好，肌肉會更緊緻塊頭更大。這裡謝謝各位說一說你們的方法或是聊一聊你們的健身經歷。健身，不是堅持是痛並快樂著，加油！
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