一道菜不僅清脂瘦身，孩子吃了還補鈣長高個
一道菜不僅清脂瘦身，孩子吃了還補鈣長高個
木耳泡發洗凈，山藥、胡蘿蔔洗凈去皮切片，蔥切片
鍋內放油，加入蔥花爆香後加胡蘿蔔片翻炒，多炒一會
胡蘿蔔快熟時加入木耳和山藥一起翻炒，山藥有黏液，此時可加少量水防止粘鍋，翻炒至斷生，加入鹽拌勻出鍋
胡蘿蔔對孩子眼睛好哦！常吃避免近視！
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