濕疹患者的日常護理要點

濕疹在我們的生活中是非常常見的，因為啊只要我們稍不注意，或者短時間內處於潮濕的環境當中，就有很大的可能會引發濕疹，而濕疹患者也是非常痛苦的!所以要想遠離濕疹就應該從我們的生活小事兒做起!

1、找出病因，去除致病因素，減少環境過敏原，降低接觸機會。

2、我們不但要培養正確健康的飲食習慣，並且要避免偏食，要以清淡易消化的食物，低鹽少油為主要的。而少吃容易加重病情的過敏原、而發物和辛辣刺激性的食物也盡量遠離。大部分嬰兒濕疹，都由牛奶、而魚類和雞蛋等蛋白質所引起的，因此具有遺傳體質的嬰幼兒，若能哺喂母奶則較不易引起過敏。

3、維持正常消化功能，促進正常的吸收與排泄，避免腹瀉和便秘。

4、在乾燥季節，宜減少洗澡次數。平時洗澡以淋浴為佳，勿用太熱的水或過度清洗，避免過度沐浴。入浴時宜選擇溫和的沐浴乳，以減輕皮膚負擔，沐浴後身體處於微濕時，應立即擦拭潤膚乳霜。沐浴前可先在患部塗上藥膏，貼好OK綳再入浴。

5、盡量穿柔軟及寬鬆的棉質，或其它天然纖維衣服，少穿會引起過敏或帶靜電的人造纖維及毛料衣被。

6、當外界氣候乾燥寒冷時，宜擦油脂大的乳液或霜劑滋潤皮膚，避免在戶外曝露過久，或過度吹風，以免皮膚過於乾燥而發病。

7、當瘙癢難忍時，可暫時以拍打法止癢，或塗抹止癢藥劑，禁忌熱水洗燙和搔抓。

8、注意環境中的溫度及濕度，以免因過於悶熱出汗或乾燥而致病。冬天室內若使用暖氣，可加裝保濕器或放一盆水，以維持室內相對濕度，避免過於乾燥。

9、放鬆緊張情緒，時常保持心情愉快，減少抑鬱、焦慮、暴躁、憤怒等負面心理壓力。

10、乾燥型皮膚不宜常用溫泉療法或洗澡太久，避免流失天然的皮膚保護脂膜，使皮膚過於乾燥而瘙癢。

11、溫泉療法具有清熱、收斂及止癢的效果，僅適用於非乾燥型濕疹，但須遵照專門醫師的指示，不可隨便過度使用。

文章參考：

天津南開醫院 皮膚科 主治醫師 臧東傑

白求恩和平醫院 皮膚科 副主任醫師 劉俐伶 副教授

關注「名醫匯」頭條號，及時掌握更多疾病知識更新動態。點擊「名醫匯」下方導航欄，即可享受免費預約挂號以及藥品秒殺活動!