打擊報復前男友，真的不用清明節給他掃墓，這一招足夠了！

失戀和離婚的人最容易做什麼？

胡吃海喝用100種甜食自我療愈，

卧床三天不洗頭哭完就睡睡完再哭，

約閨蜜喝酒在大馬路上吐成狗。

這個時候ELLEfit必須要說一句，

放縱一時爽，長肉才是真的。

不然怎麼打臉前任？怎麼贏他現任？

怎麼開始新生活找好看的小哥哥？

所以放下手中的蛋糕和酒，從床上爬起來，

讓自己變得更美才是你應該做的啊！

學學這些聰明的女明星們，

健身才是治癒情傷打臉前任的最好手段。

　　何潔：減重60斤的少女辣媽

上周日何潔舉辦了生日會，

一席紅色連衣裙盡顯好身材，

這小V臉、細腰和纖瘦身材，

真的是那個產後胖了60斤的何潔？

何潔本身就是易胖體質，

生完第二個孩子以後，

產後抑鬱加上明顯增重，

水桶腰、小粗腿、雙下巴都出現了。

在網路還在討論她的身材時，

又被爆出離婚，

不僅結婚時要同時照顧孩子兼賺錢，

丈夫還打電話給深夜電台吐槽？

不過婚變後的何潔完全沒有自暴自棄，

不到半年就整整瘦了60斤！

身材好了人自然會變美，

演繹起各種少女裝來都不在話下。

那何潔到底是怎麼瘦下來的？

除了堅持少油少鹽的飲食，

杜絕一切垃圾食品，

動起來邁開腿才是最難的！

就算遇到瓶頸期也不停鼓勵自己，

「我只想用健康的方式減肥，

速度是慢了點，

但我相信只要每天堅持運動，

堅持合理飲食，

我一定會瘦下來的！」

所以離婚後的何潔成功美成小仙女，

50斤肥肉才是對過去最好的告別。

　　賈靜雯：和「健身教練」結婚了

日前，賈靜雯順利生下了第三個寶寶，

她和修杰楷的婚姻早就活成了少女心中的典範。

不過Excuse me，

她的前任好像又出來找存在感了？

當初賈靜雯和孫志浩離婚，

因為財產和女兒的撫養問題鬧得不可開交，

那時的賈靜雯不僅心力交瘁，

不好的狀態都表現在外表和身材上。

幸好離婚後的賈靜雯努力調整狀態，

開始跑步和健身，

正是這個契機讓她認識了修杰楷，

兩個人一起做運動漸漸擦出了火花。

修杰楷本身就是健身狂人，

戀愛後的賈靜雯也嘗試了各種鍛煉，

力量、瑜伽、有氧、拉伸一個都沒落下，

還積极參与跑步、騎車、爬山等戶外運動。

健身後的賈靜雯不僅精神狀態越來越好，

皮膚和身材也發生了明顯變化，

緊緻的手臂和修長的腿部肌肉，

再收穫了一個美滿的家庭，

果然愛健身的人運氣都不會太差！

　　張雨綺：D Cup和馬甲線並不違和

2010年一部《白鹿原》，

讓張雨綺不僅獲得了第26屆

柏林國際電影節最佳女主角提名，

還邂逅了和導演王全安的愛情。

可是沒想到老公嫖娼出軌，

這段婚姻也在維持了4年後告吹。

而當時的張雨綺也一直被詬病，

手臂粗、身材壯、贅肉多。

意識到不能活在PS里的她，

經歷變故後開始了瘋狂的運動模式。

空中瑜伽、馬拉松、力量訓練，

誰說天生骨架大就練不出好身材？

不管去到哪裡旅行，

張雨綺都在健身的路上。

事實證明，

D Cup和小蠻腰是可以共存的。

而去年10月份，

瘦下來的張雨綺也收穫了她的愛情，

相識十天相戀，七十天結婚，

這狗糧吃得也是心服口服。

姑娘們，失戀不可怕，

可怕的是你一失戀就放棄了自己，

有空暴飲暴食和卧床三天，

不如健身虐出好身材，

打開新世界的大門啊！

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你應對失戀的好方法

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