5大妙招教媽媽矯正難以言說的乳頭內陷！

很多媽媽都會乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染，最終發生乳腺炎，那麼，怎麼矯正乳頭內陷呢？

乳頭內陷分為三種

? 輕度乳頭內陷：只需要用手擠壓乳頭就可以使乳頭突出，而且乳頭的外形也能保持正常，只要每天堅持就可以完全治好了。

? 中度乳頭內陷：這種程度的乳頭內陷就不是簡單的用手就可以擠壓出來了，得用負壓吸引的方法才能治好。

? 重度乳頭內陷：這種程度的就需要使用手術方法才能有效的矯正了，比如說牽拉法、生物材料填充方法等。

為什麼會乳頭內陷

先天性乳頭內陷的原因

?遺傳因素。

?乳腺導管短縮。

?部分組織纖維化攣縮。

?乳頭和乳暈的平滑肌發育不良。

後天性乳頭內陷的原因

?乳罩過小、過緊，使用過早，衣著過於緊束。

?由外傷或手術、乳腺腫瘤以及乳腺炎後的纖維增生引起。

乳頭內陷的危害

?它有礙健美和影響哺乳.

?由於乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染，最終發生乳腺炎。

?乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性慾是通過乳頭刺激達到的，乳頭一旦凹陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性慾。

糾正乳頭內陷的方法

1、手法牽拉

少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到「定型」作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

2、吸引療法

妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

3、乳頭矯正器

乳頭矯正器治療乳頭平坦或凹陷。

4、乳頭伸展練習

先把兩隻手的拇指平行放在乳頭兩側，然後慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個動作要反覆多做幾次，最後，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，由乳頭兩側縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘 。

5、乳頭牽拉練習。

用任意一隻手托起乳房，而用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。

預防方法

1、從少女時期抓起

凡是母親、外婆等直系親屬中的女性有乳頭內陷，有遺傳傾向的女孩，少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期，這時要經常牽拉乳頭。如果牽拉效果不明顯，應及時去醫院找大夫諮詢，以學會運用乳頭凹陷矯正器來治療。

2、注重衣著

貼身內衣應穿棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，以防引起感染。少女佩戴乳罩不可過早，佩戴年齡一般為16~17歲。

3、防止擠壓

內衣、乳罩大小舒適，不能穿太緊身和束胸的，對於乳房較大的女性，更應注意乳罩的寬鬆。對於有俯卧習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。

孕媽咪如果乳頭內陷，寶寶含不住，乳汁也就沒法吸出來。可視具體情況諮詢醫生採取哪種矯治方法，注意做乳頭牽引時手法和動作一定要輕柔，時間也要短。如果子宮出現頻繁收縮，就應立即停止。特別是有早產、習慣性流產的孕媽咪，不能採用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩後進行處理哦！

（以上圖片來自網路）

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