漫談健康-大小周天是什麼？希望你們不是看圖進來的

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作者：閑小院

閑小院大夫：那今天討論的問題，是昨天一位同學提的。

有同學問：大夫可以介紹下大周天小周天嗎

聽起來很神秘，很玄幻，很仙，對不？

輕盈同學：對，不懂。

閑小院大夫：其實，周天，是大家習以為常的一件事

什麼叫周天呢？就是天地間的自然的循環，運行一周，就可以叫周天了。

比如一天，可以稱為地球的一個周天，是一日間地球自轉一周產生的現象。

比如，春夏秋冬，也是地球圍繞太陽運行一周，產生的自然現象。

天地人是一體的，人體內也有周天

比如，我曾重點講解的一氣周流，即是人體內氣的升降出入，產生的一種周天現象。

人的周天，和易經的六爻是相對的，也分六層。

大家覺得，是哪六層呢？

一隻同學：不知道。

濤同學：內臟，最後肌肉，皮膚。

閑小院大夫：嗯，其實很簡單

第一層：一氣周流從脾胃開始，從胃部發出來，在第二層氣輪，是兩小時運行一圈的。

正好是一個時辰。

所以，中國古人記時，用一個時辰一時辰來計，是最科學的，比現在的小時制還要科學。這是依循人體氣機的規律的。

這也是子午流注的節奏，每一時辰一個變化。

第二層：一天時間，氣在人體十二經內，一個時辰走一段，一天走完一周。

一個完整的子午流注。

第三層：是七天。

這是一氣周流從脾胃出發，運行至皮膚表面，消散的時間。

所以我們也將七天，稱為一周。

這前三天周天，都是在人體內運行，正好對應了易經的前三爻。

對應身體是整體的。

接下來，周天進入與天地相應的上三爻。

第四層，大家覺得是多長時間？

濤同學：第一層脾胃開始，第二層是不是內府，第三層，血肉。

不乖同學：大夫，六爻是從下往上還是從上往下數呢？

濤同學：從下往上。

閑小院大夫：

第四層：是一年。

對應的是五臟活躍的四季。

第五層：十二年，正好是一輪生肖的時間。

若懂易經的，會發現，第二層和第五層是呼應的。

都呼應在十二這個數字上，子午流注的十二經絡，呼應十二生肖。

易經恰好，第二爻和第五爻相呼應。

這在天相中（天的相），每一年都會對應人體一條經脈

這是我在漫畫《大漫中醫》醫德篇里，畫這一格的原意。

只是看出來的人不多。

最後一層：是十二生肖加上五行，形成的六十年一輪，稱為一甲子。

我們常說的」花甲之年「，即是這個人活了完整的一個大周天了。

輕盈同學：哇，中醫還能學出這麼多東西。

一同學：中醫和易經相輔相成么？

閑小院大夫：從周天可以看出，人和天地是一體的，不是么？

所以，我們要養生，就要依天地的規律來。

不要跟自然規律擰著干。

比如，該睡時就去睡。

晚睡熬夜是最應改正的習慣。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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