這就是練瑜伽3天和3年的區別！

練瑜伽3天和練瑜伽3年的區別

來看看是不是你曾經經歷過的那樣?

1、瑜伽課結束後

練瑜伽3天：全身疼痛!

練瑜伽3年：渾身舒坦!

2、下班後做什麼?

練瑜伽3天：

昨天練的全身疼痛，今天還要不要去上瑜伽課?要不然不去了?

練瑜伽3年：

明天不會下雨吧?希望別耽誤我上瑜伽課!練習瑜伽，風雨無阻。

3、課堂提問

練瑜伽3天：

老師，我練瑜伽能瘦嗎?

練瑜伽3年：

「老師，我練習瑜伽半年了，之前在做眼鏡蛇式總會覺得有點腰痛，應該是我後彎時沒掌握好腰椎的延展，而造成了壓迫。醫生說有輕微的腰間盤突出，可以做適當運動去調理。我發現我只在後彎時不舒服，做前屈和側屈時都不會痛，那我應該怎麼平衡和安排日常的瑜伽練習呢?要特別注意哪些?」

4、關於手倒立

練瑜伽3天：

試了一下，我覺得自己永遠做不到手倒立，我手沒勁!

練瑜伽3年：

堅持這麼久，終於能夠熟練的完成手倒立啦!

5、關於閱讀

練瑜伽3天：

上瑜伽課後還要讀書?那麼多字什麼時候能看的完?

練瑜伽3年：

終於讀完了大師的作品，接下來準備研讀一下有關生理解剖相關的內容，書架上的書越來越多啦!

6、關於瑜伽課費用

練瑜伽3天：

這個老師的課怎麼這麼貴!也太貴了吧!

練瑜伽3年：

這個老師的工作坊3天才收這點錢，太划算了，一定要去!

7、關於晨練

練瑜伽3天：

鬧鐘響了?困死了，再睡一會，明天肯定晨練!

練瑜伽3年：

起床啦，開始晨練，又是美好的一天~

8、關於休息術

練瑜伽3天：

終於練完了，我先睡會!

練瑜伽3年：

最後的休息術也是重點，慢慢感受呼吸，冥想。

9、關於瑜伽墊

練瑜伽3天：

一個墊子居然有1000多?怎麼這麼貴!我還是先買個100塊的先用著吧……

練瑜伽3年：

薄的厚的，便宜的貴的，不同材質，不同花色的，每個墊子都是自己曾經努力流汗的證明，好像得了墊子收集綜合征，看到喜歡的就想買。

10、關於衣櫃

練瑜伽3天：

就一兩件瑜伽服，藏在一大堆衣服的角落。

練瑜伽3年：

都是各種款式的瑜伽服，其他衣服被安置在衣櫃的角落。

11、有關旅行

練瑜伽3天：

各種好看的裙子，還有注意防晒!出去玩休息下，不練瑜伽啦~

練瑜伽3年：

帶瑜伽鋪巾還是瑜伽墊?兩身瑜伽服應該夠換的了。

12、關於在戶外時

練瑜伽3天：

地面太臟，不平坦，不適合練瑜伽。

練瑜伽3年：

隨手給你展示個手倒立，在大自然中最適合做瑜伽啦!

說了這麼多

接下來還你來說說看

你練習瑜伽3天，以及練瑜伽很久後

都有什麼不一樣的體驗呢?

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