心肺有氧健身動作示範大全（GIF）
健身
03-28
1.Burpees簡易版
2.Burpees立卧撐
3.傳統跳繩
4.登山機
5.高抬腿
6.高提膝跳
7.後抬腿小跳
8.戶外跑步
9.戶外騎行
10.划船器Crossfit
11.交叉跳躍
12.交替小跳
13.開合跳
14.拉阻力撬
15.牆壁扔球
16.拳擊
17.深蹲跳
18.室內單車
19.台階跳
20.抬腿觸趾
21.跳繩（高提膝）
22.跳繩2
23.跳箱
24.跳躍箭步蹲
25.橢圓機
26.左右跳
※日本栃木縣雪崩已造成48人受傷 8人心肺停止
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※美國女子誤扔婚戒 環衛工幫忙在800袋垃圾中找到
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TAG:肺 |
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