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農村這種「長命菜」,有明目清熱等功效,10元一斤受歡迎

馬齒筧,又叫,長命菜,瓜子菜,麻繩菜,馬齒菜,螞蚱菜等,是一種農田雜草,可以食用,也可以入葯。

馬齒筧在中國各地廣泛分布。性喜肥沃土壤,耐旱亦耐澇,生活力強,生於菜園、農田、路旁等地,廣布全世界溫帶和熱帶地區。現在也有農民進行人工種植,作為蔬菜供應。

馬齒筧的用途比較廣泛,它的全草供藥用,有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;嫩莖葉可作蔬菜,味酸,也是很好的飼料。種子明目的效果;還可作獸葯和農藥。

馬齒莧在營養上有一個突出的特點,它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收,降低血液膽固醇濃度,改善血管壁彈性,對防治心血管疾病很有利。

馬齒筧可以生吃,也可以與其他食物一起烹食。將馬齒筧洗凈放入沸水中焯一下,瀝干水分,涼拌,又是一道可口的下飯菜。現在10元一斤很受市民親睞

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