兩款自製壯陽補腎粥，男人經常食用雄風依舊
對於補腎粥有很多，因為粥是最好的滋補品，這裡就介紹兩款簡單的補腎粥，男人經常食用補腎益精。下面就為大家介紹下兩款粥怎麼做的。
一、首烏枸杞粥
原料：鮮枸杞葉半斤、大米適量、何首烏三十克
做法：枸杞葉和首烏清洗乾淨，先煮大米粥，煮開的時候把枸杞葉和何首烏全部放入小火燉煮，直到燉爛。
功效就是滋陰壯陽，補氣血，適合雙補，經常食用有助於延年益壽。
二、韭菜蝦仁粥
原料：韭菜三十克、蝦仁五十克、大米一百克
做法：大米清洗乾淨，先煮大米，大米粥煮熟把韭菜和蝦仁一起放入小火燉煮，直到燉爛然後加入適量的調味品。
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