妊娠期糖尿病是個什麼鬼?診斷後該怎麼辦?
很多人懷孕懷著懷著被告知說有糖尿病,突然就慌神了,咋就會有糖尿病呢?
一般我們產檢要做一個OGTT實驗,就是喝糖水測血糖,空腹血糖大於5.1,1h血糖大於10.0,2h血糖大於8.5,上述三項指標只要有一項超過便可診斷妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的風險
容易導致產後大出血、胎兒畸形、巨大兒、難產等併發症,嚴重影響母嬰健康。
此外,妊娠期糖尿病產後轉變為2型糖尿病的發生率為17%~63%。
發現妊娠期糖尿病我們該怎麼辦?
首先要學會簡單的營養換算。計算自己每天所需熱量,調整飲食結構。
還要自己監測血糖,穩定的血糖是母兒安全的前提,也是衡量飲食控制的指標。所以在家監測血糖也是十分重要的,也要記得把監測值記錄好,下次看醫生的時候帶上。
在身體條件允許的情況下,需要適當運動,比如飯後的散步就是很好的運動之一。
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