先洗澡還是先洗頭？網傳洗澡先洗頭會喪命是真的嗎？綠知了

很多人習慣洗澡的時候洗頭，那到底是先身體還是先洗頭呢？網傳「洗澡先洗頭可能會喪命」的說法是真的嗎？為什麼洗澡先洗頭為喪命？如何洗頭才正確？

洗澡先洗頭可能會喪命？

「洗澡先洗頭，這是錯的！正確的順序應為：先洗臉，再洗身，最後洗頭。」近日日本媒體的一則報道稱，日本每年因洗澡不當導致死亡的人數多達1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人，冬天發生意外最多。不少網友看到此消息都覺得驚悚，認為有小題大做的嫌疑。

為什麼洗澡不能先洗頭

首先我們在洗澡時人體內的血液主要在頭部流動這個時候洗頭會導致血液流通，受到阻礙。如果長期這樣的話會導致腦血管疾病。洗澡時水溫可以，天熱這樣能夠促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，讓身體內的汗垢排出。

正確想洗澡順序應該是：

洗澡的正確順序

第一步、洗臉

第二步、洗澡

第三步、洗頭

水溫適中即可

而對於這一說法，還有不少專家的觀點是，水溫始終即可。對於身體健康的人而言，只要水溫適中，先洗頭不會有問題，因為人體對於外界溫度刺激有一定的自我保護機制，在洗頭時突發心腦血管疾病的人，身上一般都帶有一定的「病因」。事實上，洗澡時先洗頭的人並不少，如果先洗頭就可能喪命，未免有點駭人聽聞。

但有心血管疾病的人，確實應注意洗澡順序，特別是冬天洗澡，因為外界溫度刺激如果太強烈，會引起交感神經突然興奮，導致血管收縮、血壓升高、心率增快，此時如果先洗頭，血液一下子就集中到頭部，可能誘發一些心血管疾病。心血管疾病患者洗澡時，可先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖軀幹，最後洗頭。洗浴時，合適的溫度很重要，洗浴時間也不宜太長，否則可能引起血管擴張、血壓下降而導致意外。

早上洗頭還是晚上洗頭

還有就是在早上洗頭的時候也是不好的。早上洗頭，對大腦的刺激很大，經常早上起頭會引發大腦記憶力下降等問題，所以早上不能經常洗頭！

用什麼洗髮水好

我們經常洗頭，也是因為頭髮經常會油，而且發燒會枯燥，分叉等原因。所以我們要對自己的頭髮負責，要選用適合自己發質的洗護用品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！