春季男性養生湯 男性春季喝什麼養生湯

春季是一個養生保健以及護肝養肝的好季節，通常來說食療是最好的一種養生保健的方式。而湯也是食療中最好的養生保健形式。所以很多男性春季養生都會通過湯這種形式來達到，這裡我們就來看看春季男性養生湯有哪些。

春季男性養生湯一：淮山排骨湯

可以說淮山排骨湯是春季男性養生湯中人們非常喜愛的一道湯。製作淮山排骨湯就需要淮山、排骨和適量的薑片這幾種材料。首先是要把排骨做一下汆水去腥的處理，其次是把排骨和薑片一起放入熱水中先熬煮一個小時，之後是加入淮山再用慢火熬煮一個小時就可以了。這道淮山排骨湯有非常好的滋陰補腎和清火祛濕的效果。

春季男性養生湯二：竹筍老鴨湯

竹筍老鴨湯是一道非常適合在春季食用的男性養生湯。製作竹筍老鴨湯首先是要把老鴨切塊然後做汆水去腥處理，干竹筍也要提前的用水做一些浸泡的處理。之後是把處理好的竹筍和鴨塊一起放入煲中加水熬煮，這道湯是要用小火鍋熬煮四個小時的。

春季男性養生湯三：烏雞菌菇湯

之所以說烏雞菌菇湯是春季男性養生湯，是因為這道湯有很好的滋陰清熱和補腎益精的效果的。烏雞菌菇湯需要約300克烏雞、20克茶樹菇、20克白玉菇、20克羊肚菌和少許枸杞。首先是把洗乾淨和切成塊的烏雞用清水泡20分鐘，然後是把全部材料一起放入鍋中加大約1500毫升的水，大火煮開後轉小火再煲三個小時就可以了。

春季男性養生湯四：苦瓜皮蛋鯽魚湯

春季男性養生湯怎麼可以少了這道苦瓜皮蛋鯽魚湯。苦瓜皮蛋鯽魚湯需要2個苦瓜和一個皮蛋以及一斤鯽魚。首先是要對苦瓜做去囊和切塊處理，皮蛋也需要提前的剝掉那層外皮，然後就是對鯽魚做一些去內臟和去鱗的處理。接著是把處理好的鯽魚放入加有少量油的鍋中煎至兩面金黃，再者是倒入水和薑片大火煮開後轉小火再煮二十分鐘，最後加入苦瓜和皮蛋再煮十分鐘就可以加鹽調味出鍋了。

上面就是給大家推薦的幾種春季男性養生湯，有需求的朋友可以在家嘗試著自己親手做做。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！