宋仁宗吃飯吃出一粒沙子，身邊人大驚失色，仁宗笑著說了六個字

趙禎謚為「仁宗」，完成是實至名歸，他的仁不是裝出來

宋仁宗趙禎(1010~1063)，是北宋第四任皇帝。在位四十二年，是兩宋三百餘年間在位時間最長的皇帝。論能力，宋仁宗不如宋太祖、宋太宗的雄才大略；論學問，他不如宋徽宗、宋高宗的多才多藝，但說到身後名聲，他卻是兩宋十八帝中的第一位，在位期間執政寬簡，以恕已之心恕人，身為帝王卻將一個「仁」字發揮到了極致。

宋仁宗對下面人非常仁慈。一個暮春時節，宋仁宗在御苑散步，一邊走，一邊頻頻回頭張望，卻又什麼也不說。左右莫名其妙，也不敢亂問。

回到宮裡，他才急切地對宮女說：「渴死了，快替我取水來。」

宮女奇怪地問：「官家怎麼不在御花園徑直取水喝，而忍了這麼久？」

仁宗喝完水，這才解釋道：「我回頭看了好幾次，也沒有看到那個侍奉茶水的太監，也不便開口詢問，如果冒然去問，那個太監一定會受到責罰，所以就忍了忍。」

又有一次，仁宗用膳，吃著吃著，突然嘴裡吃出了一粒沙子。尋常百姓吃米難免會帶顆沙粒，但仁宗是九五至尊，飲食起居都有專人負責照料，發生這樣的意外，就是御膳房人的失職。

仁宗只覺牙齒一痛，趕緊吐了出來，見旁邊侍候的宮女神色緊張的望過來，扭頭叮囑她道：「千萬不要聲張。」

對待下人的無心之失，宋仁宗首先考慮的不是自己的感受，而是擔心下人因此會可能帶來的責罰，這樣的心思不要說是皇帝，就是普通人也難以做到推己及人。

有一天早上，宋仁宗對身邊的親信說：「昨夜閱奏摺很晚，後來感覺飢餓，特別想吃燒烤。」

侍臣不解地問道：「那怎麼不傳旨讓奴才們做呢？」

宋仁宗說：「你沒有聽說過上有所好、下必甚焉嗎？我擔心自己吃一頓燒烤，從此百姓會天天宰羊，夜夜燒烤。長此以往，不知有多少羊會因此而喪生，我忍一時之飢，可以讓無數的羊躲過殺戮。」

對羊如此，對人自然更是充滿了人性的關懷。

四川一個讀書人，數次考取功名不果，惱怒之下，給成都知府獻了一首詩，其中有：「把斷劍門燒棧道，西川別是一乾坤」之句，意思是只要守住劍門關，用火燒掉入川必經的棧道，就可以割據一方，與中央分庭抗禮。嚇得知成都府趕快把舉子抓了，捆綁送至汴梁，誠惶誠恐地上章請求宋仁宗治罪。

仁宗看了奏章，不以為然道：「這不過是不第秀才急於求官罷了，怎麼可以治罪？看他詩寫得不錯，而且膽識過人，就安排他去偏遠小郡提任司戶參軍一職好了。」

那寫反動標語的士子非但沒受到懲罰，反而因此謀得了一官半職，可見仁宗氣度胸襟之廣闊。

仁宗繼位之初因為年少，軍國重事全部由真過皇后劉氏處置。太常博士程琳為了取悅劉太后，竟然獻《武后臨朝圖》。劉太后看了圖大吃一驚將圖擲在地上，嚴詞拒絕。

仁宗親政後，有人舊事重提彈劾程琳，宋仁宗一笑置之，沒有理會。非但如此，還認為程琳「有才器，能斷大事」，提拔重用他出任三司使、參知政事等職。

不念舊惡，不事誅連，仁宗皇帝果然是個老好人。難怪他駕崩後，朝野上下莫不哭號，舉國哀痛。據史料記載：「京師罷市巷哭，數日不絕，雖乞丐與小兒，皆焚紙錢哭於大內之前」；訃告送至遼國後，「燕境之人無遠近皆哭」，遼道宗耶律洪基聞訊也是號啕痛哭。此後，遼國歷代皇帝「奉其御容如祖宗」。