河南駐馬店兩千人齊跳廣場舞教你在舞蹈中成為瘦身美女
河南駐馬店兩千名廣場舞愛好者齊聚該市天中廣場，冒著三十多度的高溫，齊跳佳木斯操，
跳舞可以起到減肥的作用，因為跳舞需要運用到全身的肌肉，從而促進脂肪燃燒
1、拉丁舞，扭出細腰美腿拉丁舞近期特別受白領女士們歡迎;因為拉丁舞運動量大、動作又美觀
2、燒脂瘦身舞，全面燃燒脂肪燒脂瘦身舞課程，集Boxing、Belly、HipHop及Body四種FunkyDance而成，其中HipHopFunky集中在下身，包括臀部、大腿、坐圍及甲組腳等，有效收緊下身線條;BellyFunky則針對收緊腹部、腰部、臀部等線條
3、跳巴西戰舞，減下身最見效巴西戰舞是結合武術及舞蹈的運動，雙手作支撐，雙腳負責攻擊，所以修下身就最見效
專家認為，跳舞減肥是一項很有效的有氧減肥運動，但是必須持之以恆、即使體重降下來後都不要輕易停止跳舞，可以適當的減少跳舞的時間，否則容易引起反彈的
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