它是萬病之葯，多名國醫大師每天必喝，人人可自制，快收藏！

它是萬病之葯，多名國醫大師每天必喝，人人可自制，快收藏

道教（ID：daoismcn）

干祖望活了104歲，

當代90歲以上的國醫一雙手都數不過來……

為什麼國醫大師都普遍健康長壽？很多人會說，那還不是因為他們精通中醫，每天各種靈丹妙藥換著吃，能不長壽嗎？

精通中醫不假，但經對170餘位當代名老中醫養生經驗的分析，老中醫並沒吃什麼靈丹妙藥，他們長壽絕不是靠什麼補品。名老中醫比尋常人更懂得，養生就是化繁為簡的過程，最普通、最便宜的東西才最養人，萬病之葯就在身邊，唾手可得，比如喝茶。

這個喝茶，可不是把茶放進開水中就行了，時間和配伍得當才會有效果，今天請兩位國醫大師來說說他們是怎麼喝茶的。

每天三杯茶

國醫大師路志正行醫七十餘年，被稱為「雜病聖手」，路老生於1920年，今年已是97歲高壽，身體非常健康，血管彈性和四五十歲的健康男性是一樣的，超聲、心電圖測試都正常，血脂也不高，真是厲害了。

路老說：「我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊含的就是調理脾胃的養生理念。」

下午喝烏龍，健脾消食、降脂瘦身

午後陽氣漸弱，陰氣漸升，脾胃功能較上午有所減弱。

中國的飲食文化是「早吃好，午吃飽，晚吃少」，因此中午的飲食中會有很多油膩的食物，容易滋膩礙胃，進而形成脾胃功能減弱，導致肥胖，高血壓，高血脂。

下午時喝烏龍茶，能夠幫助脾胃消化，保持腐熟和運化功能的高效運轉，有減肥需要的朋友還能達到減重的效果，脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。

提醒

不宜飯前飯後大量飲茶，準確的做法是：餐後一小時再品茗，且不宜過濃。

茶療方

1

醋茶

茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛等症。

2

糖茶

茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

3

鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

4

蜜茶

茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5

奶茶

在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。

6

菊茶

茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治乾咳、咽痛。

7

棗茶

茶葉5克，沸水沖泡7分鐘後，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。

8

銀茶

茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡後飲。可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。

9

橘紅茶

橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於咳嗽痰多之症。

古人曰：「諸葯為百病之葯，茶為萬病之葯。」不同茶葉治不同病！

國醫大師私人的茶療方您可收好了，無病到天年的秘訣竟如此簡單，讓朋友們都看看，大家一起對症喝茶~

文章整理 | 青玄 編輯排版 | 青素

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