守住一口牙，相當於賺輛車！這個動作，讓你80歲不掉牙

　守住一口牙，相當於賺輛車！這個動作，讓你80歲不掉牙。

在北京幾家口腔醫院調查發現，種一顆牙多在萬元以上。一家知名民營牙科診所的報價在1.5萬元到2.3萬元，好點的牙則需幾萬元。

　　一口牙28顆，全種下來也得20幾萬，買一輛車是沒有問題的。從國際標準來看，全口上下頜種植牙的費用通常都在40萬元人民幣以上。

　　小編真是驚了，原來我們嘴裡裝了幾十萬！保護好這幾十萬是多麼的重要！

　　怎麼護牙？一個動作就足夠，這個動作就是——叩齒。

　　不久前，在央視播出的真人秀節目中，山東濱州的81歲「女漢子」王小貝成功用牙齒把載有3人、總計重達1噸的轎車拖動。

　　老人是如何練就此番神功的？王小貝介紹，她從40歲就開始練叩齒，從不中斷，80多歲了，一顆牙都沒掉。

　　中醫將叩齒稱為「叩天鍾」，是古代盛行的一種養生術。民間有諺語形容叩齒的功效：「朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落」。唐代名醫孫思邈也主張「清晨叩齒三百下」。

啥是叩齒？

就是空口咬牙啊！

　　次數以36次為度，叩齒結束後，將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。然後再交換按壓左手合谷穴，叩齒36次，將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。

　　特別介紹一下，王小貝的叩齒方法是上牙碰下牙160下，注意使牙的前後左右都碰到。平時坐車、洗衣、走路，都會隨時練習。

　　每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩60~360次，不僅能強健牙齒，對身體其他器官也是很好的鍛煉。

叩牙好處多

1強健牙齒

　　叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環，增加牙齒的營養供應，因此能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發生。

2保持面部肌肉

　　老人若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。

3防口臭

　　經常叩齒還能防口臭，因為叩齒時，口中唾液增多，中醫說唾液是金津玉液，可以清熱祛火。　

　　保護牙齒絕非一日之功，叩齒幾天就想用牙拖動一輛車也太難了點。記住，堅持，堅持，再堅持，人但有恆，無事不成！

守住一口牙，相當於賺輛車！叩牙這個動作，讓你80歲不掉牙

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