管好情緒 就是最好的養生

男人的脾氣影響他的事業，女人的脾氣影響她的婚姻, 每天看一遍，慢慢你會改變！

泰國的傳奇人物——白龍王告誡：人只要脾氣好，凡事就會好。

很多人來到這裡都問我： 我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？我只是回答一句：你的脾氣好不好？

人的一生都在學做人 ，學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。

第一 「學習認錯」

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。

認錯的對象可以是父母,朋友,社會大眾、上帝，甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。

學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二 「學習柔和」

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。

心地柔軟了，是修行最大的進步。 一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心， 慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三 「學習隱忍」

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空； 忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞,善惡,是非.甚至接受它。

第四 「學習溝通」

缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。

最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

第五 「學習放下」

人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

第六 「學習感動」

看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。

感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月里，有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。

第七 「學習生存」

為了生存，要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為.

臉要窮養, 身要富養：

很多女性朋友特別注重保養自己的臉蛋，不惜代價去購買形形色色的面部護膚品，她們寧可讓自己的臉去充當「試驗田」，也不知曉通過「吃」來對自己「滋潤補養」一番。

臉為什麼要窮養？

我們人體皮膚的主要功能是「屏蔽外界，保護自己」，皮膚的吸收功能相當有限，絕對不是你抹什麼就吸收什麼，你抹多少就吸收多少的。學會用科學健康的方法，調補氣血陰陽，方為明智之舉。

怎樣才能富養身？

面色蠟黃【食物】山藥、扁豆、蓮子、大米、小米、小麥、雞蛋、蘋果、牛肉、羊肉、黃鱔、玉米等。

【藥物】參苓健脾顆粒、參苓白朮散、人蔘健脾丸、補中益氣丸等。

面部色斑【食物】薏仁、山楂、玫瑰花、洋蔥、茭白、銀耳、豆腐、冬瓜、百合、絲瓜、黃瓜、番茄、豆芽、芹菜、辣椒、茄子等。

【藥物】四物顆粒、血府逐瘀湯、舒肝顆粒、紅花逍遙丸等。

面部痤瘡【食物】魚腥草、白菜、蘿蔔、菠菜、苦瓜、梨子、枇杷、柚子、橙子、芹菜、薺菜、黃瓜、菠菜等。

【藥物】清肺抑火片、金花消痤丸、黃連上清丸、三黃片熱毒清片。

面部鬆弛【食物】枸杞、大米、小米、山藥、扁豆、蓮子、牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋、黃鱔、玉米、大棗、桂圓、葡萄等。

【藥物】五苓散、補中益氣丸、香砂平胃顆粒、歸脾丸、參苓白朮散等。

面部蒼白【食物】大棗、番茄、紅糖、桂圓、胡蘿蔔、豬血、豬肝、牛心、楊梅、荔枝、櫻桃、橘子、葡萄、紅毛丹等。

【藥物】四物顆粒、八珍丸、歸脾丸、補中益氣丸等。

面部乾燥【食物】花生、松子、核桃、瓜子、杏仁、豆漿、豆腐、牛奶、蓮藕、桃子、草莓、香蕉等。

【藥物】六味地黃丸、大補陰丸、補肺阿膠丸、養陰清肺液等。

毛孔粗大【食物】檸檬、楊梅、山楂、酸醋、柚子、橙子、黃瓜、番茄等。

【藥物】五苓散、大山楂丸、清肺抑火片、酸棗仁膠囊等。

面部鬆弛【食物】山藥、扁豆、蓮子、大米、小米、小麥、雞蛋、蘋果、牛肉、羊肉、黃鱔、玉米等。

【藥物】參苓健脾顆粒、參苓白朮散、人蔘健脾丸、補中益氣丸等。

面部皺紋【食物】枸杞、 花生、松子、瓜子、核桃、茶葉、榛子、腰果、土豆、黃瓜、蘋果、橙子、豆漿、豆腐等。

【藥物】四物顆粒、六味地黃丸、補中益氣丸、參苓白朮散等。

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