如何通過指甲就能檢視自己的身體狀況呢？

指甲就像眼睛是心靈的窗戶一樣，能告訴你健康的秘密。好好看看你的指甲，你可能會注意到它們的紋理和顏色有微妙的不同，一塊半月型的白色，微帶粉紅，可能表面還有一些波紋或凹陷。對訓練有素的醫生來說，它們為你的健康狀況提供了很有價值的線索……

指甲縱紋 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。

指甲橫紋指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

指甲的斑點瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點： 成人多見肝功能代謝或受損，小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

按壓指甲一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液迴圈順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

半月痕雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示身體越好。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用「底油」了，需趕快加「油」了。

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