春天喝茶有講究，千萬別喝錯了！

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一年有春夏秋冬四季變幻，每個季節有適合做的事、適合吃的食物、適合喝的東西。

時值春季，人體肝火旺盛，容易上火、發火。因此，春季的飲食，要以柔肝、護肝、疏肝、養血為目的。

俗話說，「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶」。這裡的「花茶」，專指茉莉花茶。

但主子們你們知道嗎？在這百花齊放的春季，除了茉莉花之外，還有很多東西都適合拿來泡著喝的哦！

1 菊花茶

《本草綱目》中有言，菊花茶性甘、味寒，可以散風熱、平肝明目，能有效地排除體內毒素、增強抵抗力，對口乾、火旺、目澀等病症均有一定的療效。

飲用方法： 泡飲菊花茶的時候，建議使用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒干制的菊花，再用沸水沖泡，水變得微黃的時候即可飲用。

每次喝的時候，不要一次喝完。可以留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

飲菊花茶的時候，可以在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來口味更佳甘甜哦！

禁忌：菊花茶性寒，脾胃虛寒、陽虛體質的主子要少喝。

2 枸杞茶

中醫認為，枸杞性甘味平，能很好的養血、滋肝補腎、益精明目。

除此之外，枸杞還有極好的抗疲勞、降血糖、降血壓的作用，對脂肪肝和糖尿病都有著一定的療效。

日常生活中，主子們可以用枸杞的葉子泡茶或是煮茶喝，從而緩解眼部疲勞、解除春困。

飲用方法： 取枸杞10克左右，放入大茶壺內，用沸水沖泡即可飲用。

可以搭配菊花、紅棗一同熬煮或是沖泡。

禁忌：枸杞性溫，有感冒發燒、炎症、腹瀉的主子酌量飲用。

3 玫瑰花茶

中醫認為，玫瑰花味甘、微苦、性溫，有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的功效。

用玫瑰花泡茶喝，不僅能降火氣、滋陰、養顏，還可以消除疲勞、促進新陳代謝，特別適合氣血不足、運行不暢的女性。

飲用方法： 將沸水涼至約90℃，取3、4枚玫瑰花朵，悶約3分種即可。

泡玫瑰花茶的水，最好用質地較好的礦泉水、純水或者山泉。

趁熱喝。

禁忌：玫瑰花茶具有收斂、活血散瘀的作用，因此，有便秘癥狀或是月經量過多的主子要酌量飲用。

4 茉莉花茶

茉莉花茶是我國的「十大名茶」之一，也是春季茶類的首選。

它去寒邪、理鬱結，具有清熱解毒、利濕、安神、鎮靜的作用，可以緩解胸腹脹痛，治療皮膚潰爛，疏肝明目，排毒養顏。

飲用方法： 最好使用閉口的玻璃容器來沖泡茉莉花茶，這樣香味才不會散發掉。

水燒開後，微涼至85~90℃時，繞圈沿杯璧注水至七到八分滿，待茶葉略沉，即可飲用。

禁忌：茉莉花茶性寒涼，陽虛體質的主子要酌量飲用。

春季飲茶小貼士

每個人的體質不同，適合飲用的茶的種類也不同。

紅茶偏暖，適合寒性體質的主子；綠茶偏寒，適合熱性體質的主子；黃茶、烏龍茶之類的茶則比較中庸，適合多種體質。

在眾多的花茶之中，玫瑰花茶應該算是御兒的最愛啦！

將熱水注入玻璃杯中，看著玫瑰花瓣綻開成一朵朵花兒，聞著杯中散發出的芬芳馥郁的氣息，小口小口的喝著，舒服極了！

不知道主子們平時都愛喝些什麼茶呢？快來告訴御兒吧~

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