當前位置:
首頁 > 健康 > 你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

中醫認為,我們人有五臟,心肝脾肺腎,這五臟都有可能上火。雖然和心火、肝火相比,脾火的名聲似乎沒那麼大,但它可跟脾胃的健康關係密切,所以我們也要了解一下。

從中醫上講,「脾開竅於口」,所以脾有火的時候,表現在嘴巴上。請注意以下3個判斷依據:

1、嘴巴很膩張不開

你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

你會感覺嘴巴很膩,有點張不開,這主要是因為脾火過大,導致口腔里的津液減少,缺少津液的滋潤,嘴巴就會變得又膩又干。

2、嘴角長白茬兒,嘴唇很乾

另外一個非常典型的脾火表現是嘴角的「白岔兒」。有的人嘴角出現了一些「白茬兒」,並且嘴唇很乾,也說明他脾火比較旺盛,身體里的津液少了,所以才會出現那些白茬。脾火過大的人還會出現口舌生瘡的癥狀。

3、舌苔黃膩,精神萎靡

你還可以看舌苔,找一面鏡子,張開嘴巴看一下。如果發現自己的舌苔很厚,中間有黃苔,並且臉上有黃氣,精神萎靡,這也是脾火大的表現。

你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

一般來說,如果一個人脾虛,吃的又不健康,作息不規律,就特別容易出現脾火過旺的情況。說到這裡,估計有朋友問了,脾胃不是關係密切么,還需要分脾火胃火嗎?

這是當然要分的。胃是陽腑,其氣主降,而且胃火往往是實火,需要清熱通降的方法去火,而脾氣主升,喜熱惡涼,脾火是身體里的虛火,不能用苦寒葯直清直泄,否則不但去不來火,還會鬧肚子。

所以去脾火,得在清熱的同時加入溫補升脾的藥物才行。這也是為什麼我一再強調大家不要自己隨便亂吃藥,中醫是博大精深的,你學點皮毛很容易,但想要精通,那絕對是要花大量功夫的。

降脾火吃山藥粥

你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

對於脾火,我給大家推薦山藥粥。煮起來也很簡單,只需要用干山藥片45到60克,或者新鮮山藥100到200克,洗凈切成片,跟100克粳米一起煮成粥,早、晚給喝上一碗。

山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,有滋補的作用。所以古人常常把它作為病後康復的食補佳品。由於它能健脾補肺,但又平補不生熱,所以對於去脾火,是再好不過的了,特別適合給脾胃虛弱的人吃。

除此之外,脾火大朋友還應該多喝水,另外盡量做到遇事不著急,否則上火的情況會更嚴重。

指導專家:國醫大師沈紹功,著有《大國醫講了你才懂》一書,內含600年養生良方!

你的脾火大不大,看嘴巴就知道!脾火大了就喝這碗粥!

? 名醫傳承,壹號專家(微信公眾號:壹號專家健康說)旗下中西醫養生頻道

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 名醫傳承 的精彩文章:

老大夫解密健康:你的情緒錯了,身體里就會留下了病根兒!
高血脂最喜歡找上這5類人,看看這裡面有沒有你?
心臟猝死說來就來,90%都愛找這類人,如果你也就要小心了!
這根手指發麻就是中風前兆!送您一個防風散,可預防中風!

TAG:名醫傳承 |