煙民看過來！三款湯水助你清肺排毒！

肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有「華蓋」之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵；肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有「嬌臟」之稱。但是很多人都難以戒去香煙的癮，喜歡吞雲吐霧般的感受，沉浸在香煙繚繞中不能自拔，長期吸煙對肺的傷害極其大，今天為大家介紹三款減少其危害的湯煲。

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川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片；

放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈；

將川貝母9克洗凈打碎；

雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊；

各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，

調味後隨量飲用。

杏仁雪梨山藥糊

取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量；

先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；

雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；

然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀；

用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀；

倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，

煮熟即可，隨量食用。

冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克；

先將冬菇洗凈 雪耳浸開洗凈，摘小朵；

豬胰、豬瘦肉洗凈，切片；

然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量；

武火煮沸後，文火煮20分鐘；

放豬胰、豬瘦肉，再煮沸；

調味即可，隨量飲用。

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