這5種是世界公認的 天然降脂降壓食物 居然從來沒人知道

　　高壓高脂給現代很多人都帶來一定的困擾，嚴重危害著人體健康，給很多人的生活帶來了困擾，對於這類問題，我們要做的就是早發現早治療。

　　生活中，有6種食物是世界公認的「天然降脂降壓藥」，能夠幫助降脂降壓，居然沒幾個人知道，可惜了!

　　香菇：降脂降壓

　　醫生介紹，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。

　　香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

　　番薯：預防動脈粥樣硬化

　　醫生稱，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。但也不可過多的食用!

　　黃瓜：清熱解渴利尿

　　黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等防病養生功效。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。

　　茄子：提高微血管彈性

　　茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓等症。

　　山楂：促進膽固醇排泄

　　山楂是天然的降脂葯，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄，從而降低血脂的防病養生作用。

　　原來生活中適當的控制飲食就可以降壓降脂了，真的是省事省錢呢，為家人趕緊看看，別說我沒告訴你哦。

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