孕期最容易犯的錯誤，第三條大部分孕媽媽都在犯

孕期對孕媽媽來說是非常重要的，尤其是要做好安胎，保胎的工作。所以孕媽媽的一舉一動對肚子里的寶寶影響都是非常大的。但是對於第一次懷孕的女性來說，在孕期總是會犯各種各樣的錯誤，這些錯誤對胎寶寶健康危害是非常大的，而以下幾種錯誤是孕媽媽最容易犯的。接下來小編就給大家說說。

認知錯誤一：孕吐是正常的

大部分孕媽媽認為孕期孕吐是非常正常的，但是最近美國哈佛大學研究院研究發現其實孕吐也是有遺傳的，比如孕婦孕吐嚴重的話，那麼她的女兒以後懷孕孕吐也會嚴重的。

溫馨提示：前三個月孕媽媽也不要把孕吐不當一回事，也許孕吐背後還深藏著很多的危機。如果孕媽媽發現孕吐反應嚴重，一定要到醫院檢查是否是葡萄胎，雙胞胎或者是多胞胎等。

認知錯誤二：小腿浮腫應該少喝水

孕媽媽懷孕五個月後，身體的心臟、肝臟、腎臟等功能負荷會加重。這個時候孕媽媽腿部很容易出現浮腫，很多寶媽害怕腿部浮腫嚴重，就會少喝水。這個做法是不對的，因為孕婦每天所需要的水是非常多的，不但要補充自己的身體所需要的水，而且還要給胎寶寶補充充足的水。

建議方法：孕婦孕期腿部浮腫是屬於正常情況，平時的時候可以多走走，休息的時候可以用小凳子擱放腳都是有助於緩解腿部浮腫的。

認知誤區三：孕期孕媽媽魚吃的越多寶寶越聰明

魚是大家所公認為的健康食物，有些魚對心臟非常有好處。但是不同種類的魚體內都會含有汞元素，汞元素對人體是非常有害的。

建議方法：孕婦孕期可以適當的吃魚，但是千萬不要過量。但是鯊魚、鯖魚、旗魚以及方頭魚千萬不要吃。因為這四種魚的汞元素含量是比較高的，對寶寶的大腦發育具有非常大的危害的。

認知誤區四：孕婦疲勞時洗熱水澡

當人疲勞時，泡個熱水澡是非常有利於緩解疲勞的。所以很多孕婦為了緩解疲勞而泡熱水澡，如果孕媽媽經常泡熱水澡的話很容易導致胎兒出現畸形。

建議方法：孕婦在洗澡的時候，水溫千萬不要太高。一般不要超過38度，不要盆浴，並且洗澡的時間不能超過20分鐘。

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