預防老年人耳聾 低脂飲食很重要
有關統計資料表明,67-74歲的老年人中耳聾的發生率高達30-50%。
國內有人觀察341例老年人,其中高脂血症者其老年性耳聾發病率明顯高於血脂正常者;國外學者通過6年的研究表明,低脂肪飲食者的聽力比高脂肪飲食者靈敏得多,將原來吃低脂肪者改為高脂肪飲食後,逐漸出現聽力下降,而高脂防飲食者改吃低脂肪飲食後,聽力逐漸改善。這是由於內耳血管是腦血管中椎基底動脈系統的一個終末分枝,基底動脈本來就很細小,到了內耳就更小更細了。如果長期進食高脂肪飲食,血液中過多的脂類就會沉積在血管壁上,發生動脈粥樣硬化,使內耳血管更加狹窄,發生供血不足,同時內耳過氧化物增多,造成內耳缺血缺氧,久之發生耳聾。多數動脈粥樣硬化患者在出現內耳癥狀後,相隔6-12個月即出現冠心病的徵象。內耳癥狀可看作是冠心病的前兆。
所以,老年人應控制高脂肪、高膽固醇食物的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,多運動,以預防高脂血症和動脈粥樣硬化及預防耳聾。
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