適量喝酒對身體的六大好處！

有俗語說「煙搭橋，酒鋪路」，對於一個長期要在外面打拚事業的男人來說，好像會喝酒已經成了一項必不可少的技能；都說喝酒有害健康，無疑，這是肯定的，特別是那些嗜酒如命的酒鬼，只要有酒在面前經過，就點兒都不會放過，通通往胃裡塞，也不管胃裡能不能承受得住，就算遇到的不是一個成天嚷嚷喝酒的人，偶爾在酒桌上撒撒瘋，任憑自己的感覺和情緒隨酒任意發展，什麼時候斷片和隔壁小姐睡在一起的都不知道；就這樣，不傷身也難怪了。東西的好壞固然要自己去定義，凡事追求的是適量，要不怎麼會有吃飯要吃7分飽；感情付出也有度嘛！那麼小編今天就來告訴各位網友，喝白酒對男人和女人們有哪些好處？切記、切記、再切記：那就是要掌握量！喝醉了你們再來告訴我欺騙你們，小編可是不約的

一、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對「法國悖論」迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來，研究人員發現，「法國悖論」的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。所以，同樣我們中國的白酒也有相同的地方，那就是酒本身對人體的好處。

二、激發大腦智能

酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

三、強化骨骼

早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。研究發現，每天適量喝點酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。

四、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

五、預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

六、控制體重

實踐已經證明，長期適量飲酒之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。還可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。

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