沒想到你是這種痘！

美少女們好啊，我是未來菌

之前網上流傳過這麼一張份關於痘痘的圖

之間的微信群也流行過這麼一段話

這些瘋狂流傳的「面部長痘理論」

真的有科學依據嗎

甩出一張知乎網友的回答

好啦言歸正傳

未來菌要說的是

其實我們身體的每個部位

只要有毛孔，就可能長痘

換句話說就是

皮膚的每一部分都可能長痘痘

跟你的內臟健康並沒有太大聯繫

而你某一部位特別容易長痘

跟那一塊兒的角質層健康存在很大關係

那麼，你臉上究竟是哪種痘痘

是內分泌紊亂還是皮膚自身生病

又該如何解決呢

快來跟著未來菌尋找答案吧

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內分泌系列

青春痘、姨媽痘、熬夜痘、火鍋痘

〉

特徵：發於青少年時期，多為膿包性痘痘

起因：青少年時期雄性激素激增，致使皮脂分泌大量上升，同時，皮脂腺活性增強，毛孔極易堵塞，從而導致痘痘產生

應對方法：

1.注意清潔皮膚，緩解皮脂分泌過多

2.做好基礎保濕工作，維持肌膚水油平衡

3.多喝水，作息規律，保持內分泌穩定

4.多運動，排汗提高肌膚新陳代謝能力

5.保持良好心態，不聽信偏方及無良商家宣傳，八成青春痘都能自愈，情況嚴重時及時就醫

特徵：伴隨經期周期出現，多發作於月經前兩三天，為紅腫有膿包的小痘痘

起因：經期前幾天，為了產生月經，美少女們體內的雄性激素的含量會相對升高，導致皮脂腺活性增強，致使皮脂分泌受阻，從而引發姨媽痘。部分美少女還會因為PMS（經前綜合症）刺激腎上腺，導致分泌出更多雄性激素，進一步造成皮脂分泌過多。

應對方法：

1.在來姨媽的前一個禮拜內注意去角質、控油，上一次清潔面膜，保持毛孔暢通，無需特殊護膚產品

2.來姨媽前一個禮拜多攝入全麥食品，避免糖分太高而使血糖迅速升高，減少鹽類的攝入

3.部分經前綜合症嚴重的美少女可以服用含有月見草油成分的保健品緩解PMS帶來的不適

特徵：因某一天或某一陣的不正常作息出現，多為紅腫有膿包的痘痘

起因：作息不好導致內分泌紊亂，刺激雄性激素的分泌，致使皮脂腺不能及時讓油脂滲出，引發紅腫痘痘

應對方法：

1.晚睡不晚洗：在確認會晚睡的情況下提前清潔皮膚，預防油脂過多引發的毛孔堵塞

2.準備一瓶噴霧：在熬夜時多多為肌膚補充水分，緩解熬夜帶來的出油癥狀。有條件的情況下注意保持室內空氣通暢，額外配備一台加濕器會使情況好很多

3.補充大量vc：vc有利於恢復皮膚的彈性和光澤，保持皮膚的健康度。因此在熬夜時可以選擇性服用vc產品進行修復

4.以上幾點都只能指標不治本，治療熬夜痘痘最關鍵的還是早睡早起不熬夜啦～

特徵：在某一次或某一段時間的油膩、高鹽高糖飲食後出現數量不一的單顆性紅腫性痘痘

起因：目前沒有任何科學實驗證明辣椒會致痘，但由於重口味食物諸如火鍋的鹽分、糖分及高脂肪成分較多，會引起雄性激素上升，刺激人體皮脂腺分泌旺盛，從而引起毛孔堵塞，引發紅腫性痘痘

應對方法：

1.忌口，患期保證飲食清淡，忌辛辣忌高糖分物質，避免分泌過多油脂

2.多飲水，加強身體新陳代謝能力

3.補充vc，提高皮膚恢復能力

一句話總結內分泌痘痘

多伴隨膿包炎症發生、數量不定、想要治癒請保持好良好的作息，多喝水多運動，注意飲食，忌高鹽高糖，調節內分泌到一個穩定的狀態，內調為主，無特殊情況請勿依賴外用產品。

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皮膚自身系列

出油痘、過敏痘、護膚痘、卸妝痘

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特徵：「油性肌膚」最容易碰到的肌膚問題，多發於臉上易出油的部位，成片出現、大小不一的混合型痘痘

起因：油性肌膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，產生成片的痘痘

應對方法：

1.做好清潔工作：油皮的美少女需要格外注意毛孔、角質層的清潔。除了日常的清潔工作外，建議一周上一次清潔面膜，能有效地清理毛孔里的垃圾。當然，並不建議過度清潔，這樣反而會刺激皮膚使油脂分泌加量哦！（ps.過度清潔指一天3次以上的潔面次數及一周2次以上的清潔面膜）

2.補水：80%的美少女皮膚出油是因為缺水引發的外油內干。所以補水對油性肌膚也非常重要，建議護膚時多選用質地輕薄功效主打補水的產品，並保持一周上兩次補水面膜

3.正確選用含酸類產品：酸類產品具有角質層剝脫作用，能溶解死皮細胞和油脂，緩解痘痘癥狀。皮膚角質層脆弱的可以選用果酸類刺激性小的產品，而抵抗力強的肌膚可以選擇水楊酸類產品。需要說的是，一旦出現刺激、過敏癥狀請立刻停用

4.在選擇底妝產品時盡量避免含有礦物質成分的產品

特徵：因過敏癥狀產生，多伴隨瘙癢、紅腫等現象。大部分情況下是密密麻麻，肉眼強光下可見的小痘痘。處理不當易演變為炎性丘疹或滲水濕疹。

起因：皮膚屏障受損，致使皮膚免疫力下降，受損細胞不斷分泌出免疫力不強以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞，從而出現過敏反應

應對方法：

1.找出並原理過敏原，服用撲爾敏等抗敏類藥物

2.停用一切護膚品，用清水洗臉（避免水溫過高），潔膚後用生理鹽水浸泡醫用紗布進行濕敷。如覺得太干可在後續使用郁美凈、施巴兒童護膚霜等兒童護膚品進行保濕

3.如有條件及時就醫，防止進一步惡化。切勿盲目使用外敷藥品，否則很容易因使用不當引發激素性皮炎

特徵：在油脂分泌旺盛區或者護膚品層次疊加過多區成片出現，多為針尖大小的閉合性白色小疙瘩

起因：護膚品營養過剩、護膚品疊加層次過厚導致的毛囊皮脂腺口被角質細胞堵住。這類痘痘多由身體排不掉的死掉的細菌和身體分泌物組成。

應對方法：

1.做好清潔工作，保證一周一次的深層清潔

2.簡化護膚步驟，勿在患處疊加過多的護膚品，滿足基本的補水需求足以，有條件的美少女可以在每周抽出一天時間不化妝不洗臉不護膚，給皮膚自我修復的時間

3.在患處適當使用酸類產品去除多餘角質

特徵：多發於髮際線、鬢角、鼻翼、下頜等清潔時容易忽略到的部位，大多數情況下是針尖大小的閉合性小疙瘩

起因：由於卸妝不徹底，殘留的美妝產品堆積引起毛孔堵塞，從而長出肉眼可見的小痘痘

應對方法：

1.使用專業的卸妝產品進行卸妝，卸妝液要記得充分乳化，卸妝膏則記得使用相應的卸妝手法

2.清潔時要仔細，顧及到髮際線鼻翼等容易忽略的部位

3.定期使用清潔面膜清理毛孔殘餘垃圾

4.潔面後可以用浸了爽膚水的化妝棉擦拭皮膚進行二次清潔，並通過化妝棉顏色判斷清潔效果

一句話總結皮膚自身問題痘痘

多為針尖大小閉合型痘痘或小疙瘩，成片發生，日常注意清潔皮膚，一旦出現痘痘請檢查該部位的護膚品是否合適、卸妝是否乾淨，可適當刷酸緩解狀況；面積過大或發現炎症時請停用相關護膚產品，及時就醫，謹遵醫囑使用相應的外用藥物。

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關於酸類產品的小科普

究竟怎樣選擇酸

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酸類

酸類按保濕、美白等不同功效，分很多種類別

用於剝脫角質治療痘痘的酸

屬於酸類中的高機能酸

常見的高機能酸，大概是水楊酸、果酸

維A酸以及抗壞血酸這四種

水楊酸和果酸屬於有機酸類

都被認為對原發性痘痘具有一定的治療作用

兩者之中果酸相對刺激性較小

維生素A酸主打抗氧化，治療痘痘，刺激性較大

抗壞血酸也就是維生素C，能夠美白，抗氧化

促進膠原蛋白合成 但是不太穩定

所以關於刷酸，未來菌建議如下

1.日常可酌情選擇有機酸類產品，皮膚屏障堅強選水楊酸，皮膚屏障脆弱選果酸

2.敏感肌可選擇含維C的產品來祛痘

3.維A酸類謹遵醫囑，切勿盲用

3.刷酸期間不要使用去角質產品，也不要疊加刷酸，刷酸前請先上一層保濕產品，滿滿建立耐受性，一旦出現過敏癥狀立刻停用

4.防晒避光，這是重點中的重點，不使用全波段防晒就不要刷酸，同時，也請盡量選擇夜間刷酸

5.任何膚質任何酸，使用頻率不易過多，每周1-2次

〈

關於痘痘的其他小細節

未來菌有話說

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生活中大概有7成人都有過痘痘問題

未來菌想說的是

美少女們完全沒必要為了長痘自卑

要知道，痘痘跟感冒咳嗽一樣

只是種很常見的病

是病就能夠治好

在戰痘的過程中

美少女們一定要保持一個健康的生活狀態

調整好作息，多運動多喝水，多補充維生素

科學使用祛痘產品

在知道「痘因」後對症下藥

切勿盲目相信網上偏方，以及各類三無產品

嚴重時及時就醫，謹遵醫囑

調整心態

要知道，你是個美少女

而它，只是個痘痘呀

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