香蕉加一寶，每天吃一點，幫助你清腸刮油，贅肉減少露出小蠻腰

香蕉是我們日常生活中再普通不過的水果了。香蕉的營養美味自然是不再話下的，而在大多數人看來，尤其是女性，她們比較看重的就是香蕉能夠減肥，給大家講一個香蕉減肥的方法——醋泡香蕉。

準備材料：香蕉1—2根，紅糖2勺（顏色越深越好，最好用黑糖），蘋果醋1瓶

減肥做法：把香蕉切成1—2cm的薄片，找一個密封的罐子，先放入紅糖，然後倒滿米醋，把果醋與紅糖攪拌均勻，放入切好的香蕉片，蓋上蓋子密封24小時後就可以吃了。

食用方法：每天飲用3湯匙香蕉醋，或直接用冷開水稀釋，你也可以分配在早、中、晚各1湯匙，飯前食用是最好的，但胃部不好的人建議飯後再食用。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁等，既可口還能讓食物中的營養發揮更好的效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，能讓豆漿變得更加濃郁。

香蕉醋減肥的做法簡單又有趣，但最令人驚喜的是，還能在不知不覺中讓體重往下掉呢！

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