「危機四伏」的春天，別讓呼吸都在痛！

　　鳥語花香的溫柔春日，

　　嬌弱的鼻子卻亮起了紅燈。

　　滿天飛的粉塵，外加不時拜訪的柳絮，

　　鼻腔成了重災區。

雖然春光無限好，但鼻腔困擾真不少！

看看你中招了幾個：

　　1、連續打噴嚏：和TA約會，看個電影都不得安生，尷尬程度可以想像……

　　2、流鼻涕：每天的飯點就是我的痛點，鼻涕不停，飯還怎麼吃……

　　3、鼻腔發癢：對於癢，你懂的，忍耐技能滿分也有破功的時候……

　　4、鼻塞：比想念更痛的是不能呼吸的痛……

　　如果已中招，或不想讓鼻炎找上門，該怎麼辦？

　　下文劃重點哦~

　　將鼻腔過敏「拒之門外」的

　　原花青素

　　原花青素（OPC）不僅能降低自由基對人體的傷害，延緩衰老，還能有效調節體液免疫，改善過敏體質，將過敏性鼻炎扼殺在萌芽期。健康美麗升級，一舉多得！

　　補充原花青素，你需要這樣「紫」！

原花青素在自然界分布廣泛，

主要存在於許多植物的

皮、殼、籽、核、花、葉中，

尤其是紫色的植物。

　　● 葡萄籽：葡萄籽中提取的原花青素不僅養顏美容還能改善過敏體質，預防鼻腔問題自然水到渠成！

　　● 茄子皮：吃茄子時，盡量別削皮。因為茄子皮中富含原花青素，同時還含有有助於保護微血管的維生素P。

　　鼻腔不堪重負

　　在家就能給TA洗洗澡

　　如果遇上霧霾天，會給鼻子帶來更多困擾，不妨給鼻子來一次清潔！除了去醫院專業洗鼻，在家我們也可以給鼻子減減壓。

　　那麼問題來了，在家洗鼻如何做到專業？

　　新技能get必須要知道這些！

　　1、想要在家完成鼻腔盥洗，洗鼻液當然首選生理鹽水。

　　不含碘的鹽+純凈水，配置成濃度為0.9%的生理鹽水，同時水溫要控制在28℃—33℃之間，溫度太低或太高都會刺激鼻腔。

　　2、購買一支專業鼻腔沖洗器，手動或電動脈衝都可以。

　　3、簡單三步輕鬆洗鼻。

　　Step1

　　將頭偏向一側，微微張口，用口呼吸，將沖洗器橄欖頭塞入高一側鼻孔；

　　Step2

　　將沖洗液擠進鼻腔和鼻竇，經由鼻咽部，再由另一側鼻腔或口中流出，兩側交替沖洗；

　　Step3

　　讓鼻腔的殘留液體自然流掉即可。

　　春色正濃，

　　你的鼻子準備好對抗春日空氣中

　　那些惱人的小傢伙們了嗎？

　　希望看完這篇，

　　你的鼻腔困擾不再是「會呼吸的痛」！

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　　以上圖片來自海洛與視覺中國

　　（內容由玫琳凱BetterMe我更綻公眾賬號原創，轉載需註明來源）

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