孕期!女人牙齒」大保健「秘訣
說到牙齒,大家都知道一句俗話:牙疼不是病,疼起來要人命「,可想而知,牙齒對健康以及生活的重要性。更別說孕期了,孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食,還會影響到胎兒對營養的攝取,所以,孕媽媽一定要重視口腔衛生,做到下面幾點:·
第一、每天早晚至少各刷一次牙
用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏,45度角,水平顫動,全面刷。刷牙時不宜用太大力氣,這樣不僅不一定會刷得更乾淨,反而會損傷牙齒。牙間隙可在醫生指導下使用牙線進行徹底清潔。牙刷3個月要更換一次。·
第二、刷牙後漱口不宜多
以兩口為宜,每次10秒鐘左右即可。若漱口過多,牙膏中對口腔健康有好處的東西,如氟、磨光劑等就都吐掉了,會減弱對牙齒的保健作用。·
第三、定期進行口腔檢查
這樣能及時得到醫生的口腔保健指導,但孕媽媽必須告訴醫生懷孕了,以避免X射線檢查等。·
第四、多吃蔬菜,少吃糖
吃糖多最容易患齲齒,可以選擇多吃一些蔬菜,如芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等,這樣對牙齒的健康很有益。·
第五、盡量不要拔牙
孕期拔牙容易出血,拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產和早產。如果必須拔牙,應選擇在妊娠3~7個月期間進行。拔牙前要充分休息,消除緊張情緒;拔牙時麻醉要完善,避免引起孕媽媽疼痛;麻醉藥中不可加腎上腺素;有習慣性流產、早產者禁忌拔牙。
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