孕期！女人牙齒」大保健「秘訣

說到牙齒，大家都知道一句俗話：牙疼不是病，疼起來要人命「，可想而知，牙齒對健康以及生活的重要性。更別說孕期了，孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食，還會影響到胎兒對營養的攝取，所以，孕媽媽一定要重視口腔衛生，做到下面幾點：·

第一、每天早晚至少各刷一次牙

用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏，45度角，水平顫動，全面刷。刷牙時不宜用太大力氣，這樣不僅不一定會刷得更乾淨，反而會損傷牙齒。牙間隙可在醫生指導下使用牙線進行徹底清潔。牙刷3個月要更換一次。·

第二、刷牙後漱口不宜多

以兩口為宜，每次10秒鐘左右即可。若漱口過多，牙膏中對口腔健康有好處的東西，如氟、磨光劑等就都吐掉了，會減弱對牙齒的保健作用。·

第三、定期進行口腔檢查

這樣能及時得到醫生的口腔保健指導，但孕媽媽必須告訴醫生懷孕了，以避免X射線檢查等。·

第四、多吃蔬菜，少吃糖

吃糖多最容易患齲齒，可以選擇多吃一些蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等，這樣對牙齒的健康很有益。·

第五、盡量不要拔牙

孕期拔牙容易出血，拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產和早產。如果必須拔牙，應選擇在妊娠3～7個月期間進行。拔牙前要充分休息，消除緊張情緒；拔牙時麻醉要完善，避免引起孕媽媽疼痛；麻醉藥中不可加腎上腺素；有習慣性流產、早產者禁忌拔牙。