脾胃不好，口苦口乾，喝水加點料，除濕毒一身輕

身體濕氣重是一種非常常見的情況，尤其是在春季，濕氣更容易侵入人體。濕氣重會造成身體不適最明顯的是便便沖不幹凈，甚至有些人會腰疼。很多人會選擇拔罐，但拔罐是有針對性的，只對外濕體質的人有用，對內濕的人卻不一定有用。

為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？這些食物來幫你！

紅豆薏仁枸杞粉是祛濕健脾的佳品，每天一杯，不僅可以幫助排濕毒，還可以飽腹，促進腸道蠕動排出宿便更健康。

濕氣太重，人的脾胃就不是很好，胃口不好，吃飯不香，有些人還會口苦口乾等。喝玉米須茶，效果很好的，幫你排凈濕毒，吃放嘛嘛香玉米須茶做法：10g干玉米須泡茶飲。功效：有促進腸道蠕動，減肥消脂排毒、祛濕功效，可以減少頭髮皮膚出油，消除小腹贅肉。

在匆忙的早晨。 還有什麼比來碗麥片更讓人滿足的呢？燕麥片有祛濕做用，還可以促進腸道蠕動，排宿便，水果堅果燕麥營養豐富，富含堅果水果的營養了，祛濕有飽腹。

濕氣太重，還會口苦口乾，可以喝這款茶，有茉莉花荷葉組成的花茶對祛濕，降火去油膩有很好的效果。

胃口不好跟濕氣有關，這款丁香大麥茶通氣養胃，暖胃祛寒，健脾消食。 能夠緩解胃脹，胃疼，胃酸，腹瀉等癥狀。長期飲用能健脾和胃，改善腸胃消化功能

牛蒡茶除了有降三高的作用以外，還有祛濕減肥的功效，而且含有豐富的維生素等，一消一補，身體棒棒的。

姜本身就有驅寒祛濕的作用，加上醋泡後，不僅祛濕，還可以排毒健脾胃，吃飯加點，胃口增加不少。

濕氣太重的季節，人的胃口也不是很好，黑芝麻核桃粉，不僅增加胃口，還可以補氣血補腦，讓你每一天都精神百倍。

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