想寶寶長得快又吃得飽，母乳應該這麼喂

前幾天，一位閨蜜來問丁媽：

有人告訴我，母乳還分階段的，寶寶要把每個階段的母乳都喝了才長得好，真的假的啊？

嗯，這個說法還真有點兒道理。

母乳中的學問可大了，

母乳智能分階段

有的寶媽可能有這樣的經驗，剛剛開始分泌的的乳汁和餵了寶寶一段時間後分泌的乳汁，差別比較大。

沒錯，這就是母乳厲害的地方了。

1. 前面的奶營養多

剛剛開始分泌的乳汁，又叫做「前奶」，雖然它看上去又清又稀，和米湯一樣，營養可是杠杠的。

前奶富含水分、維生素、礦物質、蛋白質等，脂肪含量略低，寶寶喝了比較解渴。

2. 後面的奶更飽肚

當乳汁分泌了一段時間後，脂肪慢慢增加，顏色變白變濃，寶寶喝了容易飽肚子，這就是「後奶」了。

寶寶長得好又吃得飽

應該這麼喂

為了讓寶寶獲得全面的營養，應該在滿足寶寶需求的基礎上，讓寶寶把前奶和後奶都吃到。

當寶寶吃奶不熟練時，丁媽建議單側乳房哺喂 15～20 分鐘再換邊。

3 個月以後的寶寶通常吃奶熟練，可能 5～10 分鐘就能吃到足夠的奶。

寶寶吃飽了的表現是滿足、放鬆的，他可能會自動鬆開乳頭，或者只是輕輕地、有一口沒一口地象徵性地吸吮，如果出現這些「吃飽了」的信號，媽媽就可以停止哺乳了。

如果寶寶只吃一邊乳房就飽了，下次可以喂另一邊的乳房。

這裡，丁媽要敲黑板了：媽媽們餵奶的時候不要頻繁換邊，也不要等漲奶太厲害再喂。這樣做，寶寶容易喝下太多的前奶，前奶中大量的糖分容易讓寶寶的便便中出現很多泡沫。而且，這種情況下後奶喝得比較少，也就容易餓。

其他相關的問題

1. 奶陣判斷前奶後奶，不靠譜

有的媽媽餵奶的過程中，有「胸前一緊」的感覺，這是乳腺管肌上皮細胞收縮的結果，這時，奶水加速流出，形成了「奶陣」。

但是，奶水產生和奶陣產生的原理不同，還有些媽媽感覺不明顯或者根本感覺不到奶陣，所以，用奶陣判斷前奶和後奶，不靠譜。

2. 餵奶除了飽肚子，安慰也很重要

母乳親喂能提供的不僅僅是寶寶的「口糧」乳汁，更重要的，還有親密的接觸。

比如，不少媽媽在寶寶斷奶前就上班了。當寶寶看到上班一整天剛回家的媽媽，他可能已經吃飽了，但還是想在媽媽懷裡吃幾口。

這時，寶寶的吸吮常常是有一搭沒一搭的，只會吃下去少量的前奶。這樣，既安慰了寶寶，又不會讓寶寶吃得太飽。

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