鼓勵老年心臟病患者多活動，才能讓心臟跳動更健康！

眾所周知，心臟病是老年人的常見疾病，患有心臟病的老年人常常會比正常同齡人更虛弱。目前許多醫療保健提供者只關注疾病的醫療管理，如心力衰竭、心臟病發作、瓣膜性心臟病和中風等，而漠視幫助患者最大限度地發揮其身體功能。事實上，在心臟病發作或其他心臟病變發生後，大多數老年患者最希望恢復身體的能力和自信，以保持其生活的獨立性來保障生活質量。所以，適當的體力活動不僅可以幫助心臟疾病患者減輕癥狀，還有助於改善隨著年齡增長而受到的力量和平衡方面的侵蝕和減弱。 對於不斷增長的老年心臟病患者人群來說，這個結論是非常重要的。

心臟康復是幫助老年心臟病患者恢復和保持身體功能的重要手段，包括提供以促進心臟健康為目的的運動諮詢和培訓，並適時對老年人進行營養管理、壓力排解等方面的教育，這對幫助老年人在患病後重獲信心和耐力特別重要。「將身體功能強調為治療的基本部分，可以有效改善老年患者的生活質量和進行日常生活活動的能力。」來自賓夕法尼亞大學醫學中心和VA 匹茲堡醫療系統的Forman醫生說道，「目前心臟康復計劃遠遠未達目標，在治療高齡心臟病患者時，醫療保健提供者仍舊過多地強調藥物和手術作用，而不考慮讓病人自己重新站立起來。」

並且，令人感到諷刺的是心臟病科的主要藥物可能使患者的日常生活變得更複雜化。 例如，膽固醇降低藥物有時會引起肌肉疼痛，抗缺血藥物可能會引起身體疲勞，而血壓控制藥物可能會引發脫水、眩暈和跌倒癥狀。「到他們75歲時，大半心臟病患者可能服用了超過10種藥物，它們的累積效應是不確定的，長此以往可能會導致人的身體更加衰弱。」Forman教授擔心地說，「我們真的要和病人認真談談，也要讓醫生在治療過程中去權衡每種藥物的真正好處，特別是它們可能導致患者的身體功能降低時。」

其實，即使沒有正式的心臟康復計劃，醫生們也可以針對患者的個人情況來定製身體活動建議，以幫助他們改善身體機能。例如，在日常生活中重視緩行慢走就可以改善心臟健康，而加強阻力和平衡訓練也可以降低跌倒的風險。再者，太極、瑜伽等結合了力量、有氧和平衡等元素的運動也十分適合老年人。靠藥物維持的健康並不長久，我們應當鼓勵老年人在生活中動起來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！