產後頭髮狂掉？或只是正常情況

因為在懷孕生產時，女性身體經歷了巨大的改變和消耗，所以在生完小baby後，必須要給身體一定的恢復時間。而恰恰在這產後恢復階段，新媽媽們不得不面對各種問題，脫髮就是其中之一。那麼為什麼產後容易脫髮？需不需要去醫院呢？

1.產後為什麼容易掉發

一般人每天都會掉大概五十到一百根頭髮，這是人的生理本性，就像指甲長得長了也要剪掉是一樣的。可是在孕期，由於媽媽體內的雌激素大量分泌，導致原來該掉的頭髮沒掉。

等到寶寶出生以後，雌激素分泌恢復到正常水平後，掉的頭髮數量自然就增多了。這個現象大約會在產後的兩個月之後出現，一般是在四個月時最為嚴重，但不用過於擔心，產後一年，這種掉發現象就會沒了。

2.嚴重掉發的原因

嚴重掉發也是有誘因的，第一個，如果產後媽媽胡亂的、不科學的減肥，就會導致體內激素分泌紊亂，從而掉發嚴重。第二個，如果媽媽高燒的話，也會引起掉發。

第三個，如果遭遇重大壓力時，比如親人離世、離婚等都會導致壓力劇增的事情，那麼也可能出現嚴重掉發的現象。不過嚴重掉發的現象在過了一段時間之後就會自動消失了。

3.產後脫髮

脫髮和掉發以及嚴重掉發不同，脫髮往往是頭髮大量地掉，但是不能自主再生，醫學上稱這種現象為「生長期脫髮」。不過也不用擔心，這種脫髮往往是有誘因的，只要去除這種誘因，頭髮還是會再生的。

一般導致產後脫髮的誘因有：有害的護髮美髮產品、某種藥物的刺激、長期的心理壓力、免疫系統的反應過度。其實不管是掉發還是脫髮，媽媽們要學會管理好自己的情緒和心理，學會自我放鬆和排解壓力。

4.如何養頭髮

聊完了掉發的問題，我們下面再來說一說怎麼養頭髮。媽媽們可以用木頭梳子或者牛角梳子梳頭，疏通頭部經絡，早晚各一次。

在飲食上，可以多攝入一些優質的蛋白質，幫助頭髮的再生。在洗頭髮的時候，一定要選擇溫和無刺激的洗髮膏，並且動作一定要輕柔。此外，足夠的睡眠也對頭髮的生長有一定的幫助哦！

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