常吃這幾種菜氣色紅潤，神清氣爽，健康又護肝

按照中醫「四季側重」的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。

1、西芹百合炒蝦仁

百合具有清火、潤肺、安神、潤燥清熱功效，西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿，兩者結合，美容瘦身。

2、菠菜蛋卷

青色入肝，易於消化，養肝調肝。

3、山藥荷蘭豆

荷蘭豆有預防便秘和清腸的作用。山藥健脾胃、助消化。

4、香菇扒油菜

主治食慾減退，少氣乏力。春天多吃一些可以增強食慾。

5、熗拌萵筍

身體虛弱，陰分不足，齒縫間時常出血，或鼻部乾燥，易出鼻血的人可常吃。

6、蒜苗回鍋肉

辛味入肺，能夠抑制肝氣，不至於肝氣生髮太過，起到的是相剋作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！