肚子贅肉難減？試試這幾招真的很管用！不信你試試
肚子贅肉最難減！
多餘的腹部脂肪——特別是內臟脂肪（圍繞器官四周並將胃撐大現「啤酒肚」狀的脂肪）是心臟病、二型糖尿病、胰島素抵抗和一些癌 症的預言者。
如果不通過一定量的節食和運動來減掉腹部脂肪，那麼荷爾蒙、年齡增長和其它遺傳因素都可能成為其罪魁禍首。
減肚腩，5招搞定
動作一：仰卧坐姿收腿起 20個
動作二：坐姿左右轉體 50個
動作三：仰卧直腿卷腹 20個
動作四：平板支撐左右轉髖 30個
動作五：直臂支撐左右交叉 30個
建議在每次訓練後，將以上5個練習動作做2-3個循環。關鍵是要堅持練下去，沒有練不出的馬甲線和人魚線！
※金星說：不花老公錢的女人，這就是下場！很現實……
※每餐只要加一點它，吃3天馬上掉肉10斤
※一曲《沒了心的愛》好聽到心碎，失去了就永遠回不來
※丈夫偷情被抓，她開始肆無忌憚的放縱竟以瘋狂出軌為樂！
※我一直在婉拒別人的情誼 只為一個不確定的你
TAG:學點瘦身技巧 |
※肚子贅肉難減？試試這幾招真的很管用！
※肚子贅肉難減？試試這幾招
※「腦子不夠用」？試試這些招
※這樣的紅燒肉更好吃，不信你試試！
※短髮尷尬期太難熬？不妨試試這幾招
※頸椎病得這樣治，不信你試試？
※用牛屎做餌料，竟有這番效果，不信你試試！
※不抱就不睡，試試這幾招！
※茄子這麼做，味道非常棒，不信你試試！
※肚子上的贅肉很難減？不如試試這幾招，小蠻腰呼之即出
※不敢吃蛋吃肉？這個降膽固醇的法子親試有效！還不快試試？
※好吃不油膩，不信你試試
※瘦大腿難嗎？這樣練幾天就有效果，不信您試試！
※圓臉也想剪短髮？不妨試試這幾款！
※這麼炒尖椒保證不嗆，不信你試試看！
※這樣做茄汁帶魚才更好吃，不信你試試看！
※苦惱訓練沒效果？試試這幾招！
※這樣吃棗，才能吃出特殊功效，不信你試試！
※這樣編髮才夠氣質，不信你也來試試！