悲痛過度真的會「心碎」！「心碎綜合症」你有嗎？

「我心都碎了」，很多人會把這句話當做一句戲言。然而，一女子卻因男友移情別戀悲傷過度患上了「心碎綜合症」。

李女士是小學教師，本以為就要和相戀5年的男朋友走進婚禮的殿堂，卻因男友移情別戀，將這段感情畫上了句號。失戀後，李女士整日鬱鬱寡歡，茶飯不思，經常一個人躲在房間里一坐一天，拒絕與外人接觸，甚至一次都沒有哭過。

有一天，李女士突然感覺胸口疼痛，憋悶，上不來氣，家人以為是心梗，急忙撥打了急救電話。趕到醫院後，醫生為其進行了細緻的檢查，心臟超聲檢查顯示心肌出現擴張，但冠脈造影卻發現一切正常，醫生判斷她患上了「心碎綜合症」。

這是一種什麼病？

真的是心「碎」了嗎？

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什麼是「心碎綜合症」？

心碎綜合症，又叫應激性心肌病。指人因經歷重大外部事件打擊，在產生極度哀傷或憤怒的心理時，所引發的胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的癥狀。

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其實患上「心碎綜合症」並不代表心真的會碎，通過檢查會發現患者心臟通常沒有明顯的器質性病變，只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。

普通情況下，經過心理的平復以及適當的治療，「心碎」癥狀會很快得到康復。但是，如果對「心碎」放任不理，出現心尖變形嚴重、血管痙攣厲害，也會使心臟驟停、呼吸停止，出現猝死。

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易患「心碎綜合症」的人群

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A型性格容易患「心碎綜合症」

「心碎綜合症」的發生與人的性格有關，性格是一種複雜的心理因素。此前，美國學者最早將人的性格分為A型和B型，A型性格表現為急躁，易衝動，缺乏耐心，強烈的時間緊迫感，爭強好勝等；B型性格為從容不迫，耐心容忍，不爭強好勝，會安排作息。因此，A型性格的人會比B型性格的人更容易患「心碎綜合症」。

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「心碎」是女人的專利？

日本學者分析發現，在剔除高血壓、吸煙和其他影響心臟健康的因素後，有研究表明女性患此病的平均發病率是男性的7.5倍，其中55歲以下女性的發病率是同齡男性的9.5倍，55歲以上女性的發病率比年輕女性高3倍。因此，有專家認為，男女之間荷爾蒙的差異及冠狀動脈的變化可能是致病因素。

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如何避免患上「心碎綜合症」

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遇到激動和傷感之事要找能客觀看待問題的朋友來傾訴，同時也要避免無休止的訴說，不要讓自己停留在負面情緒里的時間過長。

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要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒，勇敢面對現實。

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如果不良情緒已經產生，就應當通過適當的途徑發泄，例如通過運動等健康方式加以排遣。

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該哭時就哭出來。有研究發現，動情而哭時，會分泌更多的激素和神經遞質，有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。

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心懷感恩，知足常樂。研究顯示，愛、感激和滿足等正向情緒，會刺激肌體分泌垂體後葉激素，這種物質能使神經系統放鬆，減輕壓抑感，有利人體健康。

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一旦身體出現胸痛、呼吸困難、心悸等癥狀，要及時到醫院就診。

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