加濕器也會影響您的健康，你該如何正確使用？

　 秋冬季節,空氣乾燥.很容易對人的身體造成不要的影響,所以很多家庭在這個時間,都會使用加濕器.那如何正確的使用加濕器了?有很多人都是整夜使用加濕器,但是這樣實際對人的身體也是有不小危害的,如果有老人的話很容易上流感、哮喘、支氣管炎等病症.據研究一般濕度為40％RH~60％RH時,人體感覺最舒適,也不會影響健康.

　　加濕器得這麼用加濕器的使用，可不是隨便加入自來水就可以的，想要既保濕又健康，還要掌握這些必備的姿勢，聽聽北京同仁醫院呼吸內科醫生張友平怎麼說。

　　濕度適宜：控制在30%—60%。室內空氣濕度並不是越大越好, 若空氣濕度太高，會致使人體呼吸系統和黏膜產生不適，導致免疫力下降，所以加濕器的使用時間不宜太長。世界衛生組織公布的健康住宅標準中介紹，相對濕度為40%—70%時，人體感覺最為舒適。長時間在濕度較大的地方生活，容易患風濕性關節炎。

　　而當室內空氣濕度低於40%的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，從而引發支氣管炎、哮喘等呼吸道類疾病。

　　我國室內空氣標準中介紹，夏季製冷時，相對濕度以40%—80%為宜，冬季採暖時，最好控制在30%—60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%—50%，哮喘等呼吸道系統疾病的患者，室內濕度應控制在40%—50%之間。

　　鑒於濕度很難具體感覺出來，所以建議家裡備上一個濕度計，到達適度的濕度後就停止加濕。

　　擺放位置距地面1.5米左右。加濕器應放置在距地面1.5 米左右高度的穩定平面上，這樣濕氣正好在身體的活動範圍內，室內空氣在這一高度容易流通，使濕氣能更好地被利用起來，保證加濕效果。另外，加濕器噴出的濕氣散落距離大約在1米左右，因此，最好擺放在距離電視機等家電、傢具1 米左右的地方，以防受潮出現故障。

　　加純凈水或蒸餾水。加濕器中最好加蒸餾水或純凈水，而非自來水，有些產品說明書中也會建議用涼白開，以避免水中氯的問題。之所以要用純凈水是因為，一方面可以避免水含有的鎂、鈣等礦物質離子在空氣中形成的白色粉末，污染空氣；另一方面是為了避免自來水在加濕器中容易形成水垢的現象，從而延長加濕器的使用壽命。

　　注意清潔每天換水。使用加濕器千萬不能犯懶，應該每天都換水，使用一周左右就要清洗一次。

　　如果長時間使用，內壁就會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌通過細小的水滴顆粒，進入人體的呼吸道和肺臟，可能引起人體過敏、引發支氣管炎和肺炎等疾病。長時間不用，應把水箱中的水倒干並清洗擦乾加濕器的各部分。

　　不要亂加精油、消毒劑。有些人會在加濕器中添加殺菌劑、醋、香水、精油等，希望在加濕的同時能夠達到殺菌、助睡眠的效果。但是添加需謹慎，每個人的體質不同，過敏源也有所不同，在加濕器內摻入這些物質後，很可能會引起過敏，誘發支氣管哮喘等。

　　對於患有風濕病、支氣管炎、哮喘等患者使用需謹慎，要依據個人自身情況而定，如哮喘不發作時可以適當的使用，可以先與醫生進行溝通，若需要，遵醫囑調節合適的濕度。

　　常用的加濕器分三種

　　根據《加濕器》GB/T 23332-2009國家標準定義，加濕器可分為超聲波式、直接蒸髮式、電熱式、光波式、離心式、複合式等幾種，目前常見的家用加濕器有超聲波式、電熱式和新技術的純凈型加濕器。

　　超聲波型對水要求高。

　　超聲波加濕器是通過超聲波將水霧化，並將水霧分散到空氣中達到加濕的目的。中國家用電器研究院清潔技術研究所所長魯建國介紹，超聲波加濕器加濕速度快、均勻、效率高，且節能、耗電量小，價格適中。

　　但超聲波加濕器對水質要求比較高，在水質較硬的地區容易出現「白粉」現象，即水霧化成超微粒子時，水中的鈣鎂離子也會隨著擴散到空氣中，沉落到地面上或桌子、柜子等傢具上，久而久之就會形成「白粉」。

　　此外，長時間使用太硬的水，會使超聲波加濕器水槽里的振蕩片結垢，嚴重時還會造成加濕器不能噴霧加濕甚至損壞。

　　電熱式耗電量大。電熱式加濕器，是通過電加熱器使水汽化，產生蒸汽對空氣進行加濕。這類加濕器加熱濕度均勻，沒有「白粉」現象，適合水質不佳的地區，但功率大，耗電量大，加濕比較緩慢。

　　純凈型同時提高濕度和潔凈度。這是加濕器領域的一種高新技術，通過分子篩蒸發技術，給水直接升華的能量, 將純凈的水分子送到空氣中, 從而達到加濕空氣的目的。不僅可以除去水中的鈣、鎂離子，不會出現「白粉」現象，而且在加濕的同時還能對空氣中的病菌、粉塵、顆粒物進行過濾凈化，從而提高環境濕度和潔凈度。但同樣對水質要求卻很苛刻，一定要用純凈水，否則會縮短濾芯的使用壽命和加濕質量。

　　Tips對於一些產品宣傳的「負氧離子」，魯建國稱，產生負離子的加濕器在元器件里應該單獨安裝負離子發生器，與加濕器類型無關。高濃度的負離子可以起到凈化空氣的作用，有點類似下雨打雷後空氣清新的感覺。

　　加濕器選購有講究

但空氣濕度高於65％RH時,會造成人體呼吸系統和黏膜產生不適,免疫力下降.而若空氣濕度低於20％RH時,室內的可吸入顆粒物增多,則容易使人患上感冒.還有,加濕器應該勤換水最好每天一次,清洗就是每周一次就好,防止水中的微生物散布到空氣中.最後,加濕器的放置位置也很重要,一般來說,要跟其他的家用電器距離1米左右為宜,防止家電受潮.

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