紅棗這麼吃，不僅能夠補氣養顏、緩解胃痛還能止咳潤肺更健康
蒸紅棗：隔水蒸熟紅棗，每天吃5顆，可以預防哮喘，增強免疫力。
炒紅棗泡茶：不放油直接把紅棗放進去干炒，炒至略微發黑後泡水喝，可以保護嗓子，緩解畏寒胃痛。
紅棗熬粥：紅棗和百合、蓮子一起熬粥，睡前喝一碗，可以幫助睡眠。
紅棗蒸木耳：紅棗、木耳、冰糖加水上鍋蒸1個小時，每天喝一碗，可以美容祛斑，保持體形。
紅棗煮蛋：紅棗、桂圓煮至軟爛時，加入一個雞蛋，趁熱吃，有補氣養血的功效。
※止咳良方，輕者一次就能見效
※十大止咳食物排行榜!比感冒藥還管用多
※飯後吃一種水果可化痰止咳
※杏仁（甜、苦）——祛痰止咳，平喘潤肺
※這種生於南方地區的植物，具有祛痰平喘作用，止咳效果很不錯！
TAG:止咳 |
※紅棗這麼吃，不僅能夠補氣養顏、緩解胃痛還能止咳潤肺哦
※紅棗這麼吃，能夠補氣養顏、緩解胃痛還能止咳潤肺
※這些鹼性食材能有效緩解胃病，每天一杯保護胃黏膜讓腸胃更健康
※很多人都不知道生薑這樣用，能夠緩解肌肉疼痛，是健康「調味料」
※「宮寒」不容忽視，女人常吃這些，就能幫你補血養氣緩解痛經
※酒後吃這些食物，不僅能緩解醉酒癥狀，還能保護肝臟
※夏季吃它緩解缺鐵性貧血，養胃下氣，還能增進食慾！
※吃什麼能緩解壓力 少不了蔬菜和水果
※它是超級保健水果，養血管、防衰老，還能緩解痛風，您愛吃么？
※得了萎縮性胃炎非常痛苦，這些飲食也能緩解痛苦！
※紅糖水裡加點它，不僅能緩解痛經還能減肥，女人吃好處多，輕鬆瘦
※它能健脾胃、緩解腹脹，還能安神助眠！
※煮粥、泡水時抓把它，能補血養顏，還能緩解便秘
※關節疼痛？每天吃點它，不僅能緩解酸疼，還能開胃排毒防蛀牙！
※鼻炎、咽喉炎、痔瘡這些難纏病久久不能緩解？教你如何吃它，全身可入葯！
※痛經就要喝紅糖水？肚子可能更疼，紅糖水喝對才能緩解痛經
※喉嚨疼和發炎的時候喝這些，不用吃抗菌葯也能緩解
※洋蔥的吃法你知道嗎！幫你補養骨骼，減脂瘦身，還能緩解膝蓋疼痛
※胃不好別經常吃胃藥傷胃了，每天一點它，護胃粘膜健康，緩解胃痛