寶寶錯誤的飲食觀念，你犯了幾條？

寶寶終於能夠吃主食了，不少心急的媽媽早就羅列了一大堆菜單想給寶寶變著法的想做些好吃的給孩子了，可是媽媽們你知道嗎？為了讓寶寶吃好喝好好好長身體，會不自覺的犯以下幾種錯誤：

1.寶貝正在長身體，就得讓他多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。

但是這樣真的好嗎？估計適得其反反而會讓孩子討厭吃飯，寶寶在一歲到三歲之間時，胃容量一般不會超過300毫升左右（除非肥胖過度的孩子），他一般吃不了多少。很多媽媽為了讓孩子多吃飯，一般都會強迫孩子他多吃點。這過程中脾氣不好的爸媽反而會生氣甚至大打出手，這些都是不可取的。

建議媽媽們略微注意一下，你把一盒250毫升的牛奶倒進碗里參照一下那個量就可以了，這個是相對於三歲左右的孩子，當然多喂點也是可以的。一般有那個量的話孩子基本上就不餓了，媽媽們可以視情況增減一下那個量，畢竟男寶和女寶的食量不一樣，還有不少孩子的胃口比較好。

2.豆腐含優質植物蛋白，又不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，而且豆腐的消化吸收率一般都挺高的。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對牙齒和骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量，是一種物美價廉的優質食品所以建議媽媽可以適量的給寶寶吃一些豆腐。

注意是適量，切莫吃得過多！大量食用豆腐，會使人體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康特別是老人和孩子尤為需要注意。

而且過多食用豆腐還會引起消化不良。豆腐中所含蛋白質，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀，所以建議媽媽們適量給孩子吃點。

3.寶貝發育特別快，需要大量地吃肉、吃蛋類食物，這樣才能滿足身體快速發育的需要。

食用肉類和蛋類都是高蛋白又有營養的物質，而且還是物美價廉簡單易得是媽媽們最喜歡做給孩子吃的食物，可是這個也要適量就好了。吃得過多孩子會吃厭煩不說而且孩子的消化系統也接受不了。

建議媽媽們每天給孩子吃一個雞蛋即可（裡面的營養成分足夠孩子的成長需要多了也吸收不了），肉食類一天一次即可建議在中午或者晚上烹飪給孩子吃，三歲之前的孩子注意要把肉弄碎點給他們吃，吃完後最好清潔一下口腔。

4.寶寶還小，幫忙嚼碎餵給他吃，他好吸收點。

不少媽媽認為，寶寶胃腸功能尚不成熟完善給他們餵食咀嚼過的食物，更易於寶寶們消化吸收，其實上這是一種不科學、不衛生的餵養方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環境，即使多次刷牙清理口腔也改變不了這個情況，給孩子們喂咀嚼過的食物，也容易將成人口腔中的細菌傳給孩子，從而引起感染。

建議媽媽最好不要咀嚼後餵給孩子吃，要麼主食弄得偏軟一些搭配一些湯水，菜品的話盡量弄碎一點。

5.寶寶除了吃好飯以外還要喝奶粉，奶粉越濃越好

在給寶寶搭配餵食奶製品時，相信有不少不怎麼懂事的爹媽們會很傻很天真地以為：奶粉越濃，營養成分越多，就越有利於寶寶生長發育。於是，他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。

醒醒吧爸媽們。誠然，寶寶生長發育迅速，他們對能量及營養的需求特別高，但另一方面，我們還必須注意到，寶寶們胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。太高濃度的奶粉會讓他們吸收不了也不利於他們的營養吸收。

建議媽媽們參照奶粉罐上面的比例，合理添加奶粉即可。

6.寶寶既然不想吃飯我們就去吃肯德基麥當勞，反正也是主食。

一些少兒由於沒胃口不吃飯了，家長們就會想到帶他們出去吃快餐來調劑一下換換胃口，增長孩子食慾，一些家長們還以為這就是可以促進孩子的食慾。

殊不知，快餐本身就是一種高脂肪高能量的食物，更加不能替代主食。吃多了這些垃圾食品不單單會讓孩子肥胖而且還會造成孩子偏食厭食，最重要的是一旦成為習慣他就不會注意營養搭配造成體內部分營養缺失，影響身體健康。

所以快餐對孩子的成長是百害而無一利，這麼錯誤的少兒飲食習慣，希望家長們不要再重蹈覆轍了。建議少吃，若是孩子沒胃口媽媽們可以換一個烹飪方式給寶寶做飯。

希望以上內容能夠幫助到媽媽們，以上是個人見解由於自身學識短淺，若有不合理的地方還誠請指教。

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