誰說減肥就要天天吃草 這些肉怎麼吃都胖！
減肥
03-30
兔肉含蛋白質較多、含脂肪少，每百克兔肉中含蛋白質21.5克、含脂肪只有0.4克、含膽固醇83毫克；兔肉營養價值高，含脂肪較少，是適合胖人吃的肉類。
牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合胖人吃的肉類。每100克牛肉中含有蛋白質20克，並且含有人體所必須的氨基酸較多，同樣脂肪和膽固醇含量較低；因此牛肉特別適合胖人和高血壓、糖尿病、冠心病病人食用。
每100克雞肉中含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低的多；因此，適當的吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會長胖，注意雞皮的脂肪含量高肥胖的人不宜多吃。
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