靠譜減肥指南，看看哪一種適合你的體制效果好？

聽說現在漂亮小姐姐們的願望基本就這三個？

減肥

發財

泡小鮮肉

發財和泡小鮮肉都是可遇而不可求的事兒（別灰心，還是有1%可能性的）

但減肥可是妥妥掌握在自己手裡的！

罷特！

大家都只想：

張開嘴、不邁腿，

吃幾顆小藥丸，

喝幾杯樹葉水，

然後暗搓搓的掉個十幾斤。

減肥藥也不是不能吃，但究竟這各色的減肥藥成分表裡都有啥&自己的體質最適合哪一種呢？

排油類

這類藥物主要會通過減少體內脂肪量，來起到減重的作用。

奧利司他

優點：效果比較好 副作用小

適宜人群：需要減少體脂、飲食油膩的小仙女。

作為葯監局唯一一款批准的減肥藥成分，奧利司他能讓你身體中的脂肪隨著便便被排出體外，副作用也是減肥藥物裡面比較小的，甚至還有基本沒有副作用的「食品級奧利司他」可以選擇。

缺點：美中不足的是，你可能時常面臨菊花漏油的尷尬。不經意間，黃黃的油水就會像高中座位上側漏的大姨媽一樣，奪走你的自尊。

抑制食慾類

抑制食慾的減肥藥效果聽說挺好的，唯一的缺點就是，副作用老嚴重了！

西布曲明

住口！

小仙女千萬別瞎吃，西布曲明因為副作用太嚴重，不良反應案例多，已經上了葯監局黑名單。

副作用

賣家秀：

買家秀：心悸、頭暈、失眠、噁心、肝腎損傷

通便&利尿

市面上大多數的減肥茶，起到的都是通便或利尿的作用。能減重是能減重，畢竟一坨粑粑也得一兩斤呢，但能不能真的減肥，就不好說了。

番瀉葉

番瀉葉在減肥茶里特！別！常！見！但如果只是為了減肥，最好不喝或者短期服用。

因為這貨是比較猛的瀉！葯！通過腸粘膜和神經叢刺激腸道蠕動，容易造成腹痛，小仙女們這是姨媽還沒疼夠？

比沙可啶

也是通過刺激大腸黏膜來刺激腸道蠕動。

缺點：會伴有腹部絞痛，長期使用會產生依賴性（也就是說，不吃就拉不出來），還會增加患直腸炎的風險。

澤瀉&荷葉

某寶里「xxx一碗泄油」減肥茶里，除了些不疼不癢的山楂決明子，主要作用成分就是澤瀉和荷葉。這兩種中藥主要是利尿，頂天了能去個水腫。

缺點：澤瀉屬寒性，小仙女們掂量著喝吧。

還有什麼減肥的問題，讓我們一起來討論下吧！

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