瑜伽＝美好人生，每日必備的瑜伽體式，清腸、調節內分泌

當每天醒來的時候你有兩個選擇：

醒來，再睡，繼續未完的美夢；

醒來，站起，去訓練你那還不完美的身軀，

去修你那焦躁不安的靈魂。

瑜伽既然開始行動了就不要再放棄

這個世界上除了你自己，

誰也不能阻止你成為你想成為的人，

所以別找借口。

一個能控制住自己身材的人，

方可控制自己的人生。

一個人之所以會羨慕別人身材好，

是因為自己想要卻不曾真正努力。

不去努力鍛煉，就不要怪現實太現實。

瑜伽就是：每一天的進步對比看不出來，

一年下來進步對比卻很大；

不瑜伽也是：每一天的對比看不出來，

一年下來對比卻很大，只不過剛好和瑜伽相反。

不只是身材，不只是氣質……

接受自己的缺點，去認識它，

改變它，不斷完善自己。

瑜伽，去練一個自己想要的自己。

下面小編推薦給大家

一組調節身體內分泌、排毒的瑜伽教程

是視頻！

講解的也很詳細~

聽說點完大拇指，就可以解鎖更多姿勢喲~

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